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Hallo liebe Foristis, seit mindestens einer Woche befinde ich mich jetzt (mal wieder) in einem Zustand, den ich für mich selbst immer als "nicht richtig gesund " (aber eben auch nicht "krank" i.S. von Fieber, Husten, ernsthaften Infektsymptomen) verbuche. Es fühlt sich so an wie "kurz vor einer...

Liebe Mitforisten, nach einem Bericht in einer einschlägigen Zeitschrift bin ich "angefixt", möchte meine Saison gern früh beginnen und dazu o.g. Event plus ein paar Tage Vorbereitung/Einfahren nutzen. Das Event selbst findet im kommenden Jahr am 22.2. statt, Start und Ziel in Albufeira. Leider...

Hallo, ich hoffe, es ist kein alter Hut: Bin gestern über dieses Video: gestolpert. Darum geht es um die "Norwegian Method", wohl populär gemacht von den Ingebretsen-Brüdern und erdacht von dem Läufer und Arzt Marius Bakken: https://www.mariusbakken.com/the-norwegian-model.html Kern ist wohl...

Hallo zusammen, wie wahrscheinlich noch einige andere beobachte ich mit zunehmender Begeisterung die "Challenge 120" von Jonas Deichmann. Nun können man und frau da ja theoretisch mal mitfahren (-schwimmen/-laufen) (s. https://jonasdeichmann.com/challenge-120/ ). Und falls mit Abstand gefahren...

Hallo zusammen, meine Frage dreht sich genau um das, was im Titel steht: Gibt es Richtwerte/Tabellen, aus denen man eine (ungefähre) Zuordnung von Leistung (in Watt oder ggf. Watt/kg) und der möglichen erreichbaren Geschwindigkeit ablesen kann? Hintergrund ist, dass ich bei einer Veranstaltung...

Hallo liebes Forum, Leider sind die Tracks für og RTF nur auf Komoot verfügbar, wo ich kein Abo habe. Würde jemand die gpx-Datei für die 110 und 150 km mit mir teilen? Danke, viele Grüße