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Moin. Ich wollte Mal in die Runde fragen welche Trainings ihr in welchem Modus Fahrt. Ich trainiere seit Jahren mit Trainerroad und Tacx Flux2. Und eigentlich seit Jahren alle Intervalle im Erg Mode.... Was grundsätzlich auch gut funktioniert. Aber gerade bei langen Schwellen Einheiten kann es...

Servus, Hat jemand fundiertes Wissen oder Angaben wann der beste Zeitpunkt nach härteren Einheiten zum Dehnen ist ? Leider finde ich keine oder nur ungenaue Antworten. Direkt im Anschluss zur Einheit, nach einigen Stunden am Abend oder am nächsten Tag in der Erholungsphase ?

Servus beinand aus München, ich bin der neue hier. Und ich muss mich gleich outen, als Rennradverweigerer. Ich hab´s dreimal versucht aber mich nach jeder Fahrt festgestellt das mir der die Flatbar und die entsprechende Sitzposition fehlt :) Aber als MTB Marathonfahrer und Trainings Nerd fühle...