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Ich habe mittlerweile irgendwie genug von den ganzen verschiedenen Trainings Analyse Apps welche alle ihr Abo System haben und andere Features bieten. Daher suche ich eine neue Software und bin auf WKO5 gestoßen welche für mich ziemlich „komplett“ wirkt. Natürlich vorausgesetzt dass man sich...

Hallo, da es zum Thema Trainingsplanung mit Chat GPT keinen eigenen Thread gibt erstelle ich diesen hiermit. Ich bin schon länger nicht mehr wirklich zufrieden mit meiner Trainingsplanungssoftware und trainere die letzte Zeit mehr frei Schnauze. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit zwar nicht...

Hallo, ich bin aktuell wieder auf der Suche nach etwas Lesestoff zum Thema Ausdauertraining. Trainingskonzepte, Planung, Auswertung, Belastungssteuerung etc. Das letzte was ich gelesen habe war die Trainingsbibel für Radsportler. Das war zwar ein gutes Buch aber enthält auch sehr viel...

Moin, ich habe heute mal gecheckt wie viel Speicher ich am iPhone noch frei habe. Da hab ich nicht schlecht gestaunt als ich gesehn habe dass Strava Platz 2 im Speicherverbrauch ist. Die App hat unglaubliche 10GB. Naja eigentlich hat die App etwa 300Mb aber Dokumente und Daten haben 9,8GB...

Hallo, ich war vor ein paar Wochen beim Bikefitting und die Erkenntnis daraus war eher nicht so gut. Zumindest aus finanzieller Sicht. Laut Fitting muss ich mit meinem Sattel nach vorne, brauche einen schmäleren Lenker und eine kurze Kurbel. Allerdings ist dann auch noch nicht ganz sicher ob...

Hallo, ich habe seit längerem „Probleme“ mit meinem linken Knie. Es ist kein direkter Schmerz, sondern ein Druck/Ziehen. Meistens wird es nach harten Einheiten wo viel Leistung anliegt schlechter. Jetzt wurde mir empfohlen auf eine kürzere Kurbel zu wechseln da die speziell bei...

Hallo, ich möchte meinem schwarzen Cube Litening eventuell etwas mehr Farbe verleihen. Dazu suche ich Bilder zur Inspiration. Meine erste Recherche hat ergeben dass isch das gesuchte wohl Spray Dot Paintjob nennt. Allersings finde ich dazu nicht wirklich viel im Internet auch nicht wie man...

Hat hier vielleicht jemand Erfahrung mit Rudern als Ergänzung zum Radtraining? Es wird ja immer behauptet Rudern sei die Audauersportart schlechthin und Ruderer hätten neben Langläufern die höchste vo2max. Wenig Belastung, bei viel Muskelbeteiligung und großem Ausdauerimpact. Jetzt dachte...

Hallo, aktuell fahre ich für normale Gravel Runden mit meinem Trek Domane. Ich habe allerdings auch noch ein Checkpoint und möchte das in Zukunft für eher „härtere“ Gravel Runden nutzen. Die Forststraßen in meiner Umgebung haben meist bis 17% Steigung und da komme ich mit den aktuellen...

Moin, mich würde interessieren ob man Rose bedenkenlos empfehlen kann? Irgendwie liest man kaum was über die Marke hier im Forum so kommt mir Rose eher wie ein Kleinhersteller vor. Ich hätte großes Interesse am Backroad FF weil es keine wirkliche alternative mit steilerem Sitzrohr gibt.

Hallo, ich möchte hier das Schwarmwissen nutzen um ein All in One Bike aufzubauen. Das in möglichst vielen Bereichen wie Aero, Climbing als auch Gravel gut performt. Fokus sollte hier klar auf schnelles Fahren gelegt werden, nicht lange Bikepacking Touren. Klarerweise mit 2 Laufradsätzen. So...

Da es so einen Thread rund um kurze Trainingsfragen noch nicht gibt dachte ich, ich mache mal einen auf. Dazu passend habe ich mich heute während der Fahrt gefragt was wohl die „beste“ Wochenendeinteilung ist. Wenn ich zum Beispiel Sa/So 7h fahren will, ist es besser 2x3,5h, 2h/5h oder 5h/2h...

Hallo, ich suche für meine Freundin ein Cube Attain C:62 und habe jetzt endlich ein Race in RH50 gefunden. Würdet ihr sagen 50cm passt bei 166cm (77SL)? Aktuell fährt sie ein Cube Nuroad WS in RH53 ohne Spacer. Laut Bikestats hat das Attain 16,5mm weniger Reach und 16,4 weniger Stack...

Ich bin heute auf einen interessanten Artikel über den neuen Iron Man Rekord von Cameron Wurf. Dieser fuhr den Bike Split mit 180km in 3:53h und futterte dabei unglaubliche 28 Gels, was etwa 200g Kohlenhydraten pro Stunde entspricht. Hier nachzulesen. Mir ist schon klar dass das eine extreme...

Hallo, ich suche grade für meine Freundin ein Allround Rennrad. Sie hatte vorher ein Cube Agree in Rh 53 wobei ich der Meinung bin dass dieses bei 167cm mit 77cm SL vielleicht etwas zu groß war. Anforderungen ans neue Rad: -Bequem / Endurance Geo 3000€ Budget Eher niedrige Laufräder wegen...

Aktuell lese ich ein wenig in Reddit rum und wollte den ein oder anderen Beitrag hier teilen, teilweise sind das schon krasse Schäden die man so noch nicht gesehen hat. Da ich dazu bisher keinen Thread gefunden habe erstelle ich diesen. Wenn es schon einen gibt bitte verlinken. Dann starte ich...

Hallo, hat hier vielleicht jemand Erfahrung mit der App Bile Fast Fit Ez/Pro/Elite? Preislich ist das ganze ja recht überschaubar bis auf die Elite Version. Aber wie sieht es mit den ausgegebenen Werten aus? Kann man die App verwenden oder ist das eher nichts?

Klingt vielleicht blöd, aber mir ist jetzt schon oft aufgefallen dass die Profis extrem weit vorne am Sattel sitzen. Weis jemand warum das so ist? Eigentlich sollten doch die Sitzknochen auf dem Sattel aufliegen oder? Wenn ich nur 10min so sitzen würde, würde ich die 🥚 nicht mehr spüren...

Hallo, ich bin auf der Suche nach einer Möglichkeit größere Mengen an Sportnahrung auf den Rad zu verstauen, vielleucht hat hier jemand eine Idee. Da ich aufgrund der relativ hohen Trainingsbelatung in letzter Zeit Probleme habe mein Gewicht zu halten, bzw ausreichend zu essen um eine...

Hallo, ich möchte ein Powermeter an meinem Rad nachrüsten und bin von den ganzen Kurbellösungen schon genervt, weil man für jede Schaltgruppe eine eigene Kurbel braucht. So bin ich auf Pedale gestoßen, weil sie einfach praktischer sind und auch z.b problemlos in den Urlaub mitgenommen werden...