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Hallo an alle,
Vor Corona war ich regelmäßig im Fitnessstudio und habe mehrere Male die Woche trainiert. Durch die Pandemie bin ich leider überhaupt nicht mehr an mein Krafttraining gewöhnt.
Könnt ihr mir Tipps geben ? Wie kann ich mich langsam wieder an mein früheres Pensum gewöhnen ?