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AW: Wie kann man schneller werden ??? Der wird nicht vorgeschrieben is aber mal locker drinne vobn der konkurrenz. http://www.henninger-rennen.de/amateure_18.htm Rechne ma den schnitt aus

Hi Wie kann man besser zeitfahrentrainiern (tria-neuling) Oder zumindest ein hohes Tempo auf eine längere Distanzß?ß Sag schon ma Danke max

AW: Wie kann man schneller werden ??? RENNRADMTBer wie meinst du das????????????

AW: Wie kann man schneller werden ??? So in unseren Alter wird bei einem rennen einen 39 schnitt angeschlagen bei 20km meistens. ich pack wenn überhaupt einen 37er und das ,mit unterlenker die ganze zeit!!! und verreck danach . und die fahren da locker .nicht locker aber nicht...

AW: Wie kann man schneller werden ??? Das war das licht und nach nner rtf mit 2 würstschen und guter verpflegung . So zu meinen Körper daten größe 170cm und gewicht ist so um die 61

AW: Wie kann man schneller werden ??? Warum??? ICH KENN DEN NICHT. Ich muss den nicht kennen mein Doping ist : Lust am biken und ein Ziel ,Spaß ,leidenschaft,freude ...das is viel besser als epo.

AW: Wie kann man schneller werden ??? nö nich in spanien . Im hessichen Ried und im Taunus bin ich unterwegs manchmal auch odenwald oder Bergstaraße.isw alles nich weit weg. Ich sage die wahrheit.

AW: Wie kann man schneller werden ??? schau selbst nach http://services.datasport.com/2007/tri/ironman_germany/#Marke2

AW: Wie kann man schneller werden ??? wieso mit 20 ??laut tria regeln schon aber es gibt die ak 18-25.das vervirrt mich jezze

AW: Wie kann man schneller werden ??? ups hab eben gesehn du bist 19 .wo wohnst du denn ? in den Alpen???Die 60er grenze sollte für jeden kein Problem darstellen !!!

AW: Wie kann man schneller werden ??? @Kiko Also falls du nicht richtig gelesen hast,ich hab ne neue Frage in die Runde geschmissen!!! Und wegen 2010 da muss ich nochma in den Regeln nachschauen , denn ich wäre im juli 18 aber bei der Anmeldung noch 17. Trotzdem wäre nett wenn noch en par...

AW: Wie kann man schneller werden ??? Eben,bei Regen und leichten Rückenwind.

AW: Wie kann man schneller werden ??? Witsich mh für dich/euch viekkeicht . Ich meins ernst !!!! ich hab ne gute Grundlagenausdauer aber keine wirkliche schnellkraft heute im sprint war laut tacho das maximum bei 63 ich finde das is noch verbesserungs würdig!!!! wie oben genannt ...ich...

AW: Wie kann man schneller werden ??? okay okay vielleich lass ich mal den Tacho zuhause aber da ich vorm tRaining schon 12km ga1 gejoggt bin muss ich sagen das ich mich noch topfit fühle. Normalerweise hätte ich heute noch schwimmtraining da es aber regnet geh ich leider nicht ins...

AW: Wie kann man schneller werden ??? Also ich muss sagen das mit der Ka hört sich gut an sollte ich dann noch öfters einbauen. Mit meinen Tacho war ich bei 2 Händlern das woird schon passen. So ich hab eben mal versucht , ja versucht diesen Trainingsplan auszuprobieren. Es war ne recht...

AW: Wie kann man schneller werden ??? von ???= oktober thx

AW: Wie kann man schneller werden ??? Hilfe wie so glaubt mir niemand????? Also das mit dem brg jat sich erledigt ...ich fahre mindestens ein mal die woche den feldberg im tauinus hoch sind von meinen ort glaube ich etwa 800hm , der Anstieg ist 8-10km lang ich fahre den immer von der...

AW: Wie kann man schneller werden ??? :mad: :mad: :mad: Hey was labert ihr alle von bis zu 37 km h mir war eine konstante geschwindigkeit von 33-35, da die Strecke wenig Ampeln hat reicht das. Okay 100km mehr war übertrieben aber 50 wären bestimmt drinne gewesen. Also kann ich mir eine...

AW: Wie kann man schneller werden ??? Warum?????

AW: Wie kann man schneller werden ??? Die 32 auf den 160 km waren in einem bereich den ich noch weitere 100km durchhalten hätte können .Hatte ich an diesem Tag im blut...das Radfahren.Hat alles gepasst Rhythmuss frequenz... ich würde so was oberer Ga2 oder das was danach kommt vom puls her...