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HaHa, ich lach mich tot. Na ja besser nicht, tot sein fetzt nicht. :D MfG Christian, der übrigens schon ne ganz Weile lang nicht mehr in die Windeln sch***t.

Hallo, gute Frage, nur meistens geht's so schnell, dass man keine Chance hat noch irgendwas zu ändern. Reflexmäßig strekt man beim Absteigen übern Lenker die Hände vor, mit dem Fazit dass man mindestens ein Handgelenk verstaucht hat (ist mir schon bei jeder Hand 2 mal passiert). Abrollen...

Hi, ALLES DOPING!!! Coffein steht auf der Liste, also vor dem Rennen keinen Kaffee, zumindest nicht literweise. Die Herren Sportmediziner wissen schon wieso der Kram verboten ist. Ich für meinen Teil hasse Kaffee, ich kann nicht mal den Geruch ab, geschweige denn den Geschmack. MfG Christian

Hallo, zu der Rahmenhöhe will ich mich nicht festlegen, würde aber zu nem 59er tendieren :D Für so was gibt's Tabellen, einfach mal im i-net Stöbern. Bei den Reifen würd ich nicht mehr ausgeben, wenn der 1. Satz verbraucht ist, dann kannst du dir die Grand Prix 3000 holen oder nen anderen...

Hallo, Das hat er, ich bin mit dem Kinn zuerst gelandet (Platzwunde, gestauchter Kiefer,...). Dann gings weiter: Oberlippe, Jochbein aufgeschabt und den Rest hat der Helm abgefangen. Wenn ich noch weiter mit dem Kopf aufgeknallt wäre, dann hätt ich bestimmt noch ne schöne Platzwunde am Kopf...

Hallo, ich suche nen guten Vorbau für Gewindegabeln. 1" oder 22,irgendetwas Schaftdurchmesser. Länge 90mm (80mm geht auch). Klemmung für 25,8mm Rennlenker. Am liebsten nen Model, wo man den Lenker abbauen kann ohne das halbe Teil auseinanderzubasteln. MfG Christian

Hallo, so ne Amnesie kann dir aber auch mit Helm passieren, war zumindest bei mir so. Es war'n zwar nur 30min vor dem Sturz und der Sturz selber, aber trotzdem. Ohne den Helm damals würd ich heut nicht hier sitzen und das schreiben, eher würd ich sabbernd in irgend ner Pflegeanstallt sitzen...

Hi, noch nen paar Tips zum Knie und Schmerzen vermeiden: Sattel höher, damit der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel groß bleibt, somit geht weniger Kraft über das Kniegelenk. Höhere Trittfrequenz, somit sinkt der Krafteinsatz und selbiges wie oben gilt. MfG Christian

Hallo nochmal, ich hab das ganz überlesen Hauptbestandteil ist nen Stufentest oder auch Ergometertest genannt. Da wird die Belastung gesteigert und ein EKG (sog. Belastungs-EKG) wird aufgenommen. Dann gibts noch Sehtest, Bluttest, Pippiprobe, Blutdruck,... Alles in allem nicht so das...

Hallo, Jahrgang '89 ist Jugend, also U17. Gleich vornweg, die Leistungdichte recht hoch, die können ganz schön Tempo machen. Ich würde dir raten, meld dich erst mal im lokalen Radsportverein an (bzw. Sportverein mit ner Abteilung Radsport) und trainire mit den Leuten erst mal mit, der...

Hallo Das ist richtig, am ehesten siehst du das am Ruhepuls. Also Morgens immer schon den Ruhepuls bestimmen, der sollte konstant sein. Nimm nen Referenzwert, wenn du topfit bist, das ist dann dein "realer" Ruhepuls. Wenn du krank wirst, ohne dass du es schon merkst, dann steigt der...

Hallo, ich hatte die gleichen Probleme mit den Knien und mit solchen Manschetten. Versuchs mal damit: Knieärmer, auch wenn's schon wärmer draußen ist, es fährt isch angenehmer, da das Knie warm bleibt. Außerdem haben solche Knielinge mit straffen Sitz auch den Effekt einer Manschette. MfG...

Hi, Doch! Shimano SPD-SL, das sind 20 Jahre Look und noch nen paar Jahre Weiterentwicklung von Shimano. Das System ist besser! Das passiert bei Shimano nicht so schnell, da man auf diesen Gummiteilen läuft, nicht auf der Platte an sich. Die Laufgummies stehen von den Haltepunkten ab, somit...

Hallo, du kannst dich beim Landesverband erkundigen, wann und vor allem was für Rennen anstehen. Wenn deine Altersklasse vertreten ist und das Rennen offen ist, dann heißt's Rad packen und hinfahren. Für Startgebühren gibt's nen festgelgeten Satz, den weiß ich jetzt aber nicht aus'm Kopf...

Hallo, ich hab seit nem Jahr SPD-SL und bin rundum zufrieden! Vorher hat ich LOOK 296? (auf jeden Fall die Dinger, wo man die Fersenfreiheit einstellen kann). Im direkten Vergleich sind die Shimano Pedale besser als die von Look. 1. die Optik und damit verbunden das Finish, bei Look platzt...

Hi, das mit den Laufrädern ist ja nen Witz. Kaum einer fährt Räder von Shimano oder Campagnolo passend zur jeweiligen Gruppe. Es gibt besseres auf dem Markt. Ich möchte nicht gerade mit Dura Ace Laufrädern bspw. ne Strecke wie Paris- Roubaix fahren, die sind danach garantiert Schrott. Da...

Hallo, ich würd und werde lieber 3/4 fahren, oben lang mit Windweste. Erst wenn's richtig warm ist, kommen die Knielinge in den Schrank. Mal ne kleine Story: einige Spezies vom Sportgymi in Erfurt fahten selbst bei 25°C noch lang um sich nicht's wegzufangen. MfG Christian

Hallo, hat irgendwer ne Ahnung, wo ich Testberichte für obenstehenden LRS herbekomme? Mir geht es vor allem um die Seitensteifigkeit und Belastbarkeit. Wie schneidet der LRS im Vergleich zu Shimano WH-R 540 ab? MfG Christian

Hi, Genau das ist der Punkt. Die lassen dann einen Zurückfallen (á la Wasserträger) und holen sich Tips. Es ist zwar nicht gefährlich, nur kann ein Fahre, der etwas ausgepowert ist mal eben zu Fahrzeug zurück und ruht sich im Windschatten oder noch besser an der B-Säule des PKW aus. Wer will...