• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. John Clark

    MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

    Bei mir war es eigentlich sehr angenehm, bewölkt aber doch mit viel Sonne dazwischen, wenig Regen. Nur ordentlich windig war es, aber den mag ich meistens.:D Aufgrund von Achillessehnen/Fersen - Problemen bin ich leider sehr wenig gefahren. Ich habe mir zudem einen Fahrradcomputer gekauft...
  2. John Clark

    Sitzpositionsanalyse Gravelbike / starker Langbeiner

    Sieht im Bereich des unteren Rücken komisch aus bzw. gedrungen vom Sitz her.
  3. John Clark

    Graveln...macht das wirklich Spaß?

    Ein typischer Artikel der Zeit, aber die Kommentare sind teilweise wirklich gut.
  4. John Clark

    Welcher Fahrradtacho?

    Den Wahoo Element Bolt gibt es mittlerweile recht günstig und sollte für deine Bedürfnisse passen.
  5. John Clark

    Oberschenkelprobleme durch Läsion d. Nervus Femoralis - Erfahrungsaustausch

    Wenn alles unauffällig ist, ist es vielleicht ein mentales/psychologisches Problem? So etwas wie stressbedingt zum Beispiel.
  6. John Clark

    Graveln...macht das wirklich Spaß?

    Ich habe auch vor, mir ein Gravel bike zu kaufen. Habe eines vorbestellt, denke aber, dass ich es dieses Jahr nicht mehr bekommen werde. Neben Abstechern auf Schotterstraßen und Wäldern, will ich es vor allem zum Pendeln nutzen, man ist dann doch flexibler und viele Straßen sind mit einem...
  7. John Clark

    Ernährung

    Ich habe zwei Pulver von Isostar ausprobiert. Sind nicht schlecht, geben Energie auf längeren bzw intensiveren Fahrten. Habe diverse Riegel ausprobiert. Die Power Riegel von Stark.bio sind sehr lecker und gut. Aber mein Go To sind Bananen. Die lassen sich auch am besten essen, meiner Meinung nach.
  8. John Clark

    MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

    Ich fahre ungefähr 20 bis 23 Kilometer pro Fahrt. Ich habe zwei Wege zur Arbeit, die ich hauptsächlich fahre und da ich im Schichtdienst arbeite, wechsle ich die häufiger mal, hauptsächlich wegen der Tageszeit. Jetzt im Sommer werde ich auch häufiger zum Frühdienst fahren.
  9. John Clark

    Wie fällt eure Rad-Bilanz für 2020 aus und was sind eure Ziele für 2021?

    Ich bin im September ungefähr zum Rennrad Sport gekommen und habe über 1000 Kilometer zurückgelegt. Für das Jahr 2021 hatte ich mir das Ziel gesetzt, meine Leistung auf dem Rad und damit die Kilometer deutlich zu steigern. Ich hatte mir 3000 Kilometer als Jahresziel gesetzt. Aufgrund...
  10. John Clark

    MdRzA - Mit dem Rad zur Arbeit

    Mal eine Frage, wie lang sind eure Strecken zur Arbeit? Und wie oft fahrt ihr in der Woche zur Arbeit. Ich fahre höchstens so zwei- bis dreimal die Woche und will das jetzt im kommenden Sommer steigern. Wobei ich sagen muss, mehrmals hintereinander fahren ist echt hart für die Muskulatur.
  11. John Clark

    Beinstreckung?

    Sollte man sich als Anfänger oder potenzieller Anfänger wirklich mit den Rennrad Einstellungen der Profis beschäftigen? Am Anfang sollte man das Rad erst mal so einstellen, dass man fahren kann, ohne das Probleme auftreten und diese Einstellung zu finden, ohne Bike-Fitting, kann schon...
  12. John Clark

    Welcher Fahrradtacho?

    Ich habe den Sigma Rox 12, bin eigentlich total zufrieden, aber die Akkuleistung ist echt mau.
  13. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Das Stimmt, ich habe auch wegen den Knieproblemen den Sattel erhöht und ich denke, dass ich dadurch die jetzigen Probleme habe. Ich denke, ich werde zeitnah ein Bikefitting machen. Ich habe jetzt Probleme in den Waden, Oberschenkeln und im unteren Rücken. Dadurch, ist mir aufgefallen, das ich...
  14. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Mache ich ungerne, da ich schon einmal Knieprobleme habe, und diese nicht noch einmal provozieren will. Meine Cleats habe ich mit der Ergon Schablone eingestellt und sollten einigermaßen stimmen. Das verstehe ich jetzt nicht. Ich habe eine eher hohe Trittfrequenz. Ich habe jetzt...
  15. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Können Einlegesohlen für Radschuhe Waden und Archillessehnen-Probleme auslösen? Ich nutzt nämlich die Ergon-Solestar Einlegesohen. Hat da jemand Erfahrungswerte oder Ahnung?
  16. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Ich habe den Sattel um den errechneten Wert erhöht bzw. leicht höher, da ich so meine Knie zusätzlich entlasten wollte. Da ich dann ein gutes Gefühl hatte, habe ich es bei der Einstellung belassen. Ich habe den Sattel aktuell auf die errechnete Höhe heruntergestellt und nach Knielot bzw...
  17. John Clark

    Vegane Ernährung und Radsport

    Ich habe mich letztes Jahr für etwas mehr als 7 Monate rein pflanzlich ernährt, davor hatte ich eine mehrmonatige Übergangsphase. Ich persönlich habe doch einige Vorteile bemerkt, sowohl im sportlichen Bereich, als auch abseits davon im Alltag. Im sportlichen Bereich habe ich es vor allem bei...
  18. John Clark

    Oakley Jawbreaker Prizm

    Ich habe sie bei Rose bestellt, Jawbreaker Prizm Road. Vom Design her, sagt sie mir total zu und auch beim Fahren hat sie mich voll und ganz überzeugt, sie verrutscht nicht, beschlägt nicht, sitzt angenehm und die Gläser sind auch top. Ich habe die Road und Ruby, sowie low light Gläser, die habe...
  19. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Ich fahre seit September 2020 Rennrad. Ich habe es mir gekauft, um damit zügiger zur Arbeit zu fahren. Ich bin dann die erste Zeit mehrfach in der Woche zur Arbeit gefahren, insgesamt immer 45-50 Km. Nach eine Zeit bin ich dann auch so Runden neben dem Pendeln zur Arbeit gefahren. Ich habe 2020...
  20. John Clark

    Belastung der Wadenmuskulatur

    Den Sattel habe ich vor einiger Zeit höher gestellt und meine das er jetzt die richtige Höhe hat. Könnte er zu hoch sein? Cleats sind auch entsprechend meiner Fußstellung eingestellt. Ich habe mich in letzter Zeit viel gedehnt, nach den Ausfahrten vor allem.
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