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So mache ich das auch. In meinem Fall ist das Elektrische Muskelstimulation, "richtiges" Krafttraining mittels Beinpresse oder Kniebeugen mit Curlstange geht seit einem unfallbedingten Knorpelschaden in einem Knie nicht mehr. Das ist nicht ganz so effektiv, aber besser als nichts.

Du müsstest die gezeigten Krater in der Felge ebenfalls einebnen und mit einer Stecknadel die Späne aus den Belägen pulen, wenn Du die weiterbenutzen willst.

Das hatte ich auch schon (letztes und dieses Jahr), normal ist das allerdings nicht, zumal ich mich dabei auch nicht wohlgefühlt habe.

@dasulf?

Bei Ahead auch nicht anders. Ich hatte Glück und konnte in der Bucht zwei Titec-Aheadvorbauten ergattern, einen in 110mm, den anderen in 120mm. Mit einer Titanschraube (und gaaaaanz viel Fett) an der Gabeschaftklemmung, und Alu an der Lenkerklemmung kommt der 120er auf 101 Gramm.

Von denen darfst Du so etwas nicht erwarten. Aber abwarten, wenn der Benzinpreis sich nochmal verdoppelt hat, haben die andere Sorgen, als sich an Radfahrern zu reiben. Je öfter Du fährst, umso besser pendelt sich alles bei Dir ein. Und umso mehr sich alles einpendelt, umso leichter fällt Dir...

@CarloFabi: Und vor allem nicht einfach neue Bremsklötze verbauen, sondern gleichzeitig die Felgen mit einem Reinigungsgummi säubern beziehungsweise glätten. Ich selbst verwende nur noch schwarze Bremsgummis von Swissstop (explizit für weiche Aluminiumfelgen). Unter anderem deswegen habe ich ein...

Und falls die Nabe doch hinüber ist, hier gäbe es Ersatz.

Das Schicksal will Dich auf die Art daran hindern, wieder zu früh voll einzusteigen🤓 . Gräm' Dich nicht, wer weiß, wofür es gut ist. Erst brav auskurieren, dann kannst Du wieder🦸‍♂️sein...

Bauartbedingt gibt es - wenn auch feine - Rastschritte, dafür hält der bombenfest (unfreiwilligerweise mehrfach Schlagloch- bzw. Gullideckelabsenkungserprobt, da hatte sich nur der Lenker im Vorbauauge etwas verdreht). Da an beiden Rädern Carbonlenker dran sind, habe ich die (Titan-)...

Naja, bei den besorgniserregenden Varianten ja immer noch "nur" Delta und Omikron, die anderen Varianten (die quasi unter Beobachtung stehen) sind wohl nur "for the records" erwähnt. Hat sich schon jemand mit dem neuen Impfstoff Novavax impfen lassen?

Naja nu - das ist eben der Betrag, der in den letzten 20 Jahren eingespart wurde, von daher sind das eher Peanuts. Mit guten Worten lässt sich ein Herr Putin nicht abschrecken oder umstimmen, da braucht es schlagkräftigere Argumente.

Hast Du mal die Achse komplett ausgebaut, welcher Kouns in welchem Zustand ist? Hier gibt es noch einen linken Achskonus und das Gegenstück für die Nabe (keine Ahnung, wie man die rausbekommt), aber vorher mal begutachten - mit etwas Glück tut es der neue Achskonus mit neuen Kugeln. Hat der...

Ich und mein Gedächtnis - von Cinelli gibt es den sogenannten Pista Stem, der hat -25°.

Der hat offenbar nur einen Spiderarm, und die Explosionszeichnungen von Record- und Choruskassetten mit mehreren Spiderarmen wurden ja schon gezeigt, ergo eine Centaur-Kassette. Der Ritzelträger ist Alu, wie auch die Zwischenringe (sofern aus Metall, bei meinen waren die Distanzringe bis auf...

Was hast Du denn für eine Kurbel montiert? Falls schon kompakt, wäre eine Subkompakt mit 46/30 Zähnen eine Option, etwa die GRX FC-RX600, die gibt es allerdings nur noch hier in 175mm.

:mad: Jetzt weiß ich wieder, warum ich nach Möglichkeit einen Bogen um diese Leute mache "nicht an die Kopfschmerzen denken" - "Okay, ich haue Ihnen jetzt den Stuhl ein paarmal auf den Kopf, und dann denken Sie einfach nicht an die Kopfschmerzen". Sehr hilfreich, dieser Tipp. Was die...

Da werden die Unterschiede nicht groß sein, so hast Du wohl den bestmöglichen Kompromiss zwischen einem Rad mit "Race"-Geometrie und einem winter/langstreckentauglichen Rad. Nach vorne abfallen werden keine, glaube ich (von ITM gab es mal einen -25°-Vorbau, meine ich). Du meinst einen...

Ich hatte dann eben Paracetamol genommen, Ibuprofen ist da wohl weniger wirksam, Triptane haben da gar nicht geholfen, und bin dann gefahren. Manchmal ging es mir nach dem Fahren dann den Tag besser - vielleicht sollte man dann Aspirin nehmen, es gab ja Fälle von Thrombosen nach der Impfung, das...

Hast du mal ein großes Blutbild machen lassen? könnte auch auf einen Vitamin B12-Mangel hinweisen. Ich hatte drei Monate nach der ersten Impfung auch öfter Migräne, das hatte sich dann aber wieder gelegt. Wenn zwei Sachen gleichzeitig (oder eben in diesem Fall direkt hintereinander) passieren...