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Na klar haben die Einfluss auf die Geschwindigkeit. Wer im Kerker der Style-Polizei sitzt, kann schließlich nicht schnell fahren.

Ich verstehe, dass das viel Geld für jemand ist, aber Trainingspläne zu erstellen und Sportler zu betreuen kostet Zeit, jedenfalls dann, wenn es seriös sein soll, also mehr, als einen Standardplan immer wieder zu verwenden. Es ist dann nicht damit getan, ein paar Intervalleinheiten zusammen zu...

Wie hoch war der Preis?

Der Kommentar ist etwas daneben. Dass Menschen sich nicht nur aus Altruismus für eine Sache engagieren, sondern auch aufgrund damit verbundenem positiven Feedback und Anerkennung liegt doch auf der Hand und ist nicht nur beim Guiden von Radgruppen so, sondern bei vielen anderen Engagements. Ich...

Die Aussage von @Facette bezieht sich auf Gruppen-Angebote von Vereinen oder andere "institutionalisierte" Angebote (man könnte hier an Schulangebote, bezahlte Gruppenfahrten im Urlaub, Angebote von Radläden etc. denken) Da sehe ich es wie Facette: Wenn ein solches Angebot existiert, auf das...

Unternehmensberater würde dazu erklären, dass man die Leute zu Selbstverantwortung und Leistungswillen erziehen müsse. Die Vorstellung, dass man als Guide auch noch ein Gespür fürs Tempo haben müsse, steht dem natürlich entgegen. Auch die Lahmen und Fußkranken mitzunehmen ist eher was für...

Ich war etliche Male auf Malle, an der Costa Blanca und in der Provence und vor langen Jahren auch mal auf Lanzarote. Lanzorte finde ich persönlich landschaftlich am wenigstens ansprechend, das würde ich ausschließen, aber da sind die Geschmäcker natürlich verschieden. Die meisten...

Ich würde am Wochenende nix machen, von dem Du dich mehrere Tage erholen musst. 5h können da je nach Leistungsstand zuviel sein.

Die viel zitierte 80/20-Regel und das damit verknüpfte polarisierte Training wird keineswegs nur für Profis oder Leute mit großem Trainingsvolumen propagiert. Ihre Proponenten behaupten sogar, dass die Einhaltung auch bei kleinen Umfängen einen Nutzen gegenüber intensiveren Trainingsformen...

Wenn Du die Kette hörst, ist Dein Ventilator nicht groß genug oder nicht stark genug eingestellt.

Ruhetage sind Teufelszeug. Man könnte sich ans Nichtstun gewöhnen.

Bei mir wirken die schnell, aber nicht sehr lang .... :oops:

Habe auch dran gedacht, das TT-Bike zu nehmen, habe wegen der Gangwechsel im oberen Bereich der Strecke aber darauf verzichtet. Mein TT-Bike hat eine mechanische Schaltung und man kann daher nur an den Extensions schalten. Das schien mir für den oberen Teil der Strecke, wo ich an den Baselenker...

Ich hatte ein etwas durchwachsenes Wochenende: Freitag Zahnarzt, musste mir einen Zahn ziehen lassen, an dem vor zwei Jahren schon mal ein Kieferchirurg (im Nachhinein vergeblich) seine Kunst ausgelebt hatte. Hat den halben Vormittag gedauert und mehrere Betäubungsspritzen erfordert, weil die...

Also wie Goleo ? https://media1.faz.net/ppmedia/w1240/aktuell/wirtschaft/4041885557/1.345929/1900x850/im-abseits-goleo.jpg.webp

Gute Nachrichten. Wo geht's genau hin?

Den letzten Punkt sollten wir nochmal ausführlicher diskutieren!

Der Unterschied dürfte vernachlässigbar sein.

Ja, das ist aber der einzige halbgare Hinweis auf VO2MAX-Intervalle. Die anderen Angaben, z.B. zur Hf, sprechen meiner Meinung nach nicht für ganz harte VO2MAX-Intervalle.

Dummerweise weiss man nicht, ob ein PM konsistent falsch misst. Man weiß genau genommen ohne mehrfache statische Kalibrierung wenig bis nichts über die Fehlerverteilung. Ich habe sowohl Kalibrierungseegebnisse als auch Abweichungsanalysen zwischen mehreren PM gehabt, die z.B. eine...