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Ich würde an euer Stelle mal schauen, wo da in der Nähe ein Fahrradladen mit langen Öffnungszeiten ist - für die Panikkäufe Samstag Abend.

Mit Wachs!

Super Leistungen, beste Unterhaltung.

Sieht fast aus, wie im Keller meiner Oma. Die hatte den Zweiten Weltkrieg miterlebt und immer Vorräte für 6 Jahre in den Regalen.

Eine Ötzi-Teilnahme ist eine gute Methode gegen Selbstzufriedenheit beim Gewicht. Spätestens am Timmelsjoch ziehen einem die Kuchen, Kekse und Schokis, die Biere, Bratwürste und Schnitzel, die man im Laufe der letzten Monate gegessen hat, vorm geistigen Auge vorbei. Die Bilder kulinarischen...

Dumme Einleitung Mal abgesehen davon, dass die Autobahnen in F, rund um die Ballungszentren häufig keine Mautstrecken sind gibt es - trotz der Zäune - rund um die Autobahnen in den Süden und die zu den Kanalhäfen organisierte Kriminalität, die auf das Ausrauben von Fahrzeugen spezialisiert ist...

Zur Ergänzung zu diesem informativen Beitrag. Wenn möglich sollte man es in F. auch vermeiden, auf Autobahn-Raststätten Schlafpausen einzulegen. Vor allem die Hauptrouten in den Süden über A7 und weiter über die A9 gelten als Schwerpunkt von Überfällen. Wenn man nicht weiterfahren kann oder...

Man kann sich einen Gutteil der rechtlichen und bürokratischen Probleme bei Gruppenfahrten einigermaßen vom Hals halten, wenn man die Gruppen einfach nicht so groß werden lässt und die Ausfahrten unter dem Dach eines Radsportvereins organisiert. Dann greift, wie von @hokmann weiter oben schon...

Die Polizei ist für die Genehmigung allerdings gar nicht zuständig, das sind die Straßenverkehrsbehörden der Kreise und kreisfreien Städte - und zwar alle (!!), durch die die Strecke der Fahrt führt. Mag ja sein, dass das nächstgelegene Polizeirevier sich durch einen Anruf vorübergehen milde...

Die Frage nach der Genehmigungspflicht dieses Massenauftriebs wegen übermäßiger Nutzung der Straße habe ich mir auch gestellt. Habe keine Ahnung ob es da "harten" Grenzen für die Teilnehmerzahlrn gibt. Bei RTF wird von den Veranstaltern allerdings eine entsprechende Genehmigung verlangt obwohl...

Coggan ist ja der Meinung, dass die FTP auch ein sehr guter Prädiktor für die maximale Dauerleistung über mehrere Stunden ist und hat das auch mal mit Daten im Trainerroad-Forum untermauert. Damit wäre eine Rückrechnung theoretisch möglich. Dummerweise ist das Problem, dass es sehr schwierig...

Der 20 min-Test bildet natürlich auch die aerobe Leistung ab, allerdings spielen Einflussfaktoren eine Rolle, die die Interpretation sehr erschweren und u.U. zu Fehlschlüssen führen können. So ist die Power über 20 min. einerseits beeinflusst von der anaeroben Energiebereitstellung, andererseits...

Dass P@LT1 steigt, ohne dass sich auch die FTP ändert, ist keine sehr wahrscheinliche Erklärung. Die physiologischen Prozesse, die für LT1 und FTP relevant sind, ähneln sich dafür zu sehr. Wenn die FTP nicht gestiegen ist, während die Langzeitausdauer sich messbar verbessert hat, liegt das...

Bei dem PR über eine Stunde wäre die Frage, ob sich die FTP geändert hat?

Der Ötzi produziert einen Nachfrageimpuls von zig Millionen Euro in und um Sölden, angefangen bei den Übernachtungen über den Umsatz in der Gastronomie bis hin zur zusätzlichen Nachfrage im Einzelhandel, bei Tankstellen usw. usf. Egal wie groß oder klein die Fahrradlobby in Tirol ist, bei dem...

Bin Les 3 Ballons und L'Alsacienne schon gefahren, Les 3 Ballons mehrfach. Bei beiden Veranstaltungen haben sich Startort, Strecke, und Ziel mehrfach verändert. Les 3 Ballons endet seit einigen Jahren wieder an der Bergankunft auf der Planche des Belles Filles, an der in den letzten knapp 15...

@the-ninth Soweit ich das überblicke, sind die allermeisten Sportmediziner Orthopäden, Allgemeinmediziner oder Internisten, die eine Zusatzausbildung gemacht haben. Das dürfte es sehr schwierig werden, jemand zu finden, der bei Deinem sehr komplexen Problem helfen kann. Den Ratschlag, doch...

Die Reaktion wundert mich ehrlich gesagt nicht wirklich. Passt irgendwie zu meinen Erfahrungen auf Schweizer Straßen. Viele (natürlich nicht alle!!!) Eidgenossen mEn sind noch aggressiver und rücksichtsloser im Verkehr als man das in Deutschland schon antrifft.

Ich habe noch einen anderen Tipp für dich: L'Etape du Tour. Die bin ich in diesem Jahr zum ersten Mal gefahren. Bei der Veranstaltung radelt man auf der Strecke einer Etappe der Tour de France bevor die Tour selbst dort entlang kommt. Die Strecke wechselt daher jedes Jahr, es sind aber immer...

Wenn ich es richtig verstanden habe, willst Du ohnehin ins Fitness-Studio gehen. Ich würde die Ergometer-Einheiten dann dort absolvieren. Die Investition in einen guten Heimtrainer lohnt sich nur, wenn Du ohnehin Radsport-Affin bist und/oder sehr sicher weißt, dass Du an Indoor-Training Spaß...