Suchergebnisse

Man kann sich außerdem die gängigen Trainingsregime im Nachwuchs- und Leistungsport ansehen, da wird man leicht feststellen, dass quer durch alle Ausdauersportarten mit hohen Anteilen niedriger Intensitäten und einer planvollen Steigerung von Umfängen gearbeitet wird und der Fokus nicht nur...

Ich fasse mal zusammen: Der TE hat keinen Spaß am Radsport, möchte aber aufgrund seines Ehrgeizes unbedingt mit exzessivem Intervalltraining >4 W/KG erreichen, und zwar schleunigst!

👇🤣🤣🤣🤣 https://www.instagram.com/reel/C_qfmY7v7AU/

Hier kommt wieder einer mit Fragen und hat anschließend auf jede Antwort eine dusselige Entgegnung. Sieht doch alles wieder sehr nach dem hier mehrfach in der jüngeren Vergangenheit anzutreffenden Troll-Muster aus ...

Dann musst Du lernen, Deinen Ehrgeiz zu zügeln ... :rolleyes:

Schönen Urlaub.

Da du noch sehr neu im Radsport bist, brauchst du eigentlich gar keinen detaillierten Plan. Bei Dir wird sich die Leistung allein durch nur fahren erheblich steigern, wenn du darauf achtest, regelmäßig zu fahren und dabei langsam die Umfänge zu steigern, z.B. indem du am Wochenende immer mal...

Viel zu viel Intensität. 3 Mal die Woche Z5 plus zweimal die Woche Sweetspot ist eine Zusammenstellung, die nicht nachhaltig durchzuhalten ist.

So tragisch die Umstände des Todes von Muriel Furrer auch sind, das Hauptproblem im Radsport ist nicht, dass immer wieder Sportler_innen nach Stürzen nicht gefunden werden, sondern, dass die Stürze für sich genommen so schwer sind, dass sie schwere, manchmal lebensbedrohliche Verletzungen nach...

Ich wüsste nicht, dass es an üblichen Helmen Crash-Sensoren gibt und an den Transpondern zur Zeitmessung ist auch keine GPS-Funktion enthalten. Das GPS-Tracking bei großen Rennen wie der Tour wird über eigene Geräte realisiert, meist unter/hinter dem Sattel angebracht.

Ich nehme für große Touren immer zwei Schläuche mit, bei 300km und mehr drei. Dass ein Schlauch defekt aus der Packung kommt oder man ihn beim Einbau beschädigt, kommt immer wieder mal vor.

Wir waren gestern in Bad Salzungen beim Velo Grand Prix. Das Rennen gibt es schon einige Jahre, war aber früher wohl in Bad Meiningen. Geplant war die Veranstaltung eigentlich schon für die 2.6. damals gab es aber eine Unwetterwarnung für Südthüringen, was zur Verschiebung führte. Die...

Wurde ein zusätzlicher Berg eingebaut?

Sehr betrübliche Berichte. Allen verunfallten gute Besserung. Die Veranstaltung hätte mich auch interessiert aber nach den Schilderungen hat sich das geändert.

Viel Spass morgen und gute Beine.

I Wenn wir erst alle die elektronische Patientenakte haben, werden eh alle dort gespeicherten Daten bei Zwift zur Einteilung der Rennkategorien benutzt. Dann gibt es endlich volle Transparenz.

Ich würde dem vom Garmin errechneten Kalorienverbrauch mit Vorsicht betrachten. Ob die 2800Kcal plausibel sind kannst Du prüfen, wenn Du einen Powermeter hast. Um bei 3:30 Fahrtdauer auf 2800Kcal zu kommen, müsstest Du über 200Watt Dauerleistung getreten haben. Dazu müsstest Du schon recht zügig...

Ich kann daran nichts unpassend finden, denn es zeigt vor allem, wie schwer wir uns tun, mit so einer Situation umzugehen.

Ich kann euch aus eigener Erfahrung sagen, dass man sich kurz nach einem Unfalltod in der eigenen Familie in einem emotionalen Zustand befindet, in dem man nicht auch noch Probleme lösen möchte, die irgendwer von außen an einen heranträgt. Insofern hat @Teutone völlig recht, der Rückgriff auf...

Allein in letzter Zeit: Mäder, Drege und jetzt Furrer - da muss sich was ändern.