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Das was Salzstange an einem Tag fährt (503 min) fahre ich im ganzen Monat. Selbst wenn meine Beine das schaffen würden, ich könnte spätestens nach 5 h im Sattel nicht mehr sitzen. Wie hält man solche Marathons durch?

Der durchschnittliche männliche Europäer hat einen Körperfettanteil von 18-21 %, der männliche durchtrainierte Radsportler 8-10 %. Lance Armstrong hatte sogar vor seinem Toursieg 1999 seinen Körperfettanteil auf 3 % abtrainiert. Wobei ich denke das die Fettmessung auch sehr ungenau sind. Ist...

Spass macht es auf garkeinen Fall sich bis zum :kotz: auszupowern. Ich hasse diese momente wenn die Beine leer sind, die Lunge zur hälfe aus´m Halse hängt und man dann noch überholt wird und die Gruppe ziehen lassen muß. Aber es ist doch die Erfahrung wert, zu wissen wo die Grenzen sind!!!

Das was die Spitze an einem Tag fährt das fahre ich nicht mal in einer Woche, wenns gut läuft schaffe ich es vielleicht in einem Monat. :rolleyes: Aber ist schon recht interessant wie hart und wie viel die Profis trainieren. Hätte nicht gedacht das die soviel laufen.

Bei der Kreuzotter kann man sich ja mal berechnen lassen um wieviel schneller man ist wenn ein paar Kilo fehlen. Noch ein Tipp, wer eh schon Motivationsprobleme hat sollte sich den Geschwindigkeitszuwachs nicht ausrechnen lassen. ;)

Bei mir waren es leider erst 100 km am Stück und das mit :lutsch: :floet: gelobe aber für nächstes Jahr Besserung und versuche die Anzahl Kilometer zu verdoppeln.

AW: Hinterradlutscher Der Winterpokal startet am 01.11. ich werde dieses Jahe auch mitmachen, ist eine tolle Sache wie ich finde. :daumen:

AW: Müll-entsorgung am RR Ich finde die Profis sollten ihren Müll auch nicht auf der Landstrasse entsorgen, schon alleine wegen der Vorbildfunktion. Und wenn alle ihren Müll in die Trikotasche packen gibt es für den Einzelnen auch keine Nachteile.

AW: Eure Zielsetzung für 2006.....? - ganz oben steht natürlich gesund bleiben - beruflich weiterentwickeln - mehr km zu radeln als dieses Jahr (1500 km bis jetzt :floet: ) - ein paar RTF und evtl. auch mal ein Marathon mit fahren - wenn alles gut läuft auch mal ein jedermannrennen...

AW: Hinterradlutscher @ Mädchen :bday_2: Alles Gute zum Geburtstag, ich habe zwar noch nicht viel geschrieben aber schon viel gelesen. Deine Posts sind :daumen: . Dann feier noch schön und laß es dir heute gut gehen. :bier:

Berge habe ich hier in der Norddeutschen Tiefebene leider noch nicht gefunden und sonst bin ich bisher, in der Gruppe :lutsch: , für mich rasend schnelle 48 km/h gefahren. Bin aber auch noch Anfänger.

Bis zur Abhängigkeit durchläuft man 3 Phasen. 1.) Probierphase: In der Probierphase radeln wir häufig in Gruppen Gleichaltriger oder Gleichgesinnter. Das bedeutet aber nicht, dass jemand, der einmal eine mit dem Rad unterwegs ist, auch notwendigerweise davon abhängig werden muss. Es gibt...

Ich bekenne mich auch zu meiner RR-Sucht. Bin jetzt gute 2 Monate abhängig und habe schon irgendwie angst vor der Entziehungskur im Winter :frosty: wenn es schneit. Ich frage mich aber auch ob die Sucht aufhört wenn man an seine Leistungsgrenze stößt und trotz intensivem Training keine...

Wenn der Hund von vorne kommt und man zufällig mit einem MTB unterwegs ist, hilft es auch den Hund einfach umzufahren. Mit der Technik habe ich mal einen ausgewachsenen Rottweiler umgefahren (ich lag allerdings auch, neben dem Hund, am Boden :mad: ), der Hund ist nach dem Crash heulend...

Es sind ähm grübel grübel ... 63,43° Steigung (denke ich)

:idee: Genau, und 200% Steigung :spinner: sind dann demzufolge 90°. :D :D :D

Hallo Jürgen, also bei deinen Leistungsdaten werde ich neidisch :heul: du brauchst dir auf garkeinen Fall sorgen machen das du in der Gruppe nicht mithalten kannst, ich denke mal du wirst eher vorne weg fahren. (Kommt natürlich auf den Verein an :D ). Einfach mal ein Probetraining mitmachen...

Hallo, also das Buch habe ich mir erstmal bestellt, ist von Peter Konopka und herausgegeben von BLV Verlagsgesellschaft mbH ISBN - 340515443X. Das mit dem zu früh wach werden trifft bei mir zu. Früher, ohne regelmäßiges fahrradfahren, hätte ich den Wecker am liebsten ...:droh:aber jetzt...

Ups, dann bin ich ja noch schlechter als ich dachte :heul:, aber nächste Saison wird ordentlich trainiert :D . Wenn ich 32 km/h im Durchschnitt fahre dann ist das mein absolutes Maximum :floet:

Hallo Naja so ganz leicht fällt es mir nicht, den Bock mal nicht durch die Landschaft zu treten, aber wenn ich mal einen Tag Pause mache, dann erhole ich mich auch nur wenig dabei. Ich denke mal ich brauche mindestens 2 Tage um die Akkus wieder aufzuladen. Wie ist es bei euch? Wie lang...