AW: Mein erster Radmarathon
Ich denke, mit 150 km RTF-s bist Du schon gut dabei. Die Höhenmeter sind natürlich nicht ganz ohne, aber nach meiner Meinung sind das beste Training RTF´s (je länger, je besser) und Ausfahrten allein bis ca. 150 km.
Ist jedenfalls meine Erfahrung. Ich habe letztes...