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AW: Vor dem Rennen jo aber mein problem is das man sich ja nicht soo gut vor nem rennen warmfahren kann! ich fahr beim münsterland giro mit und denke das es da schwierig is vorher ne runde zu drehen und passend zum start warm zu sein, hab dann auch angst das sifh der start verzögert und meine...

AW: Vor dem Rennen Hi, danke erstmal für die antwort! also machst du das im rennen auch so? erst langsam losfahren mit hoher trittfrequenz und dann n paar sprints und n hohen gang??? wie machste das denn wenn du in nem rennen bei einer gruppe bleiben willst? vg basti

AW: Tempoerhöhung durch GA1 möglich? Hallöchen xD ich hab auch mal ne frage zu ga1 wollte jetzt kein neues thema aufmachen und stelle die frage daher hier. also alle sagen als anfänger so wie ich es bin xD sollte man nur ga1 fahren heisst gemäßigter puls hohe trittfrequenz. heisst das dass...

Hi, ich wüsst mal gern von euch wie ihr unmittelbar vor einem rennen auf "touren" bringt. wenn ich trainingsausfahrten mache hab ich auf den ersten kilometern immer das problem das mein puls ziemlich hoch ist und ich mich gar nicht wirklich fit fühle, nach ner gewissen zeit ca. 30min legtz...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Naja das heisst ja nix xD

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Muss ich dich leider enttäuschen xD Ausserdem glaub ich kaum das ich schnell genug bin um dir Windschatten zu geben xD vg basti

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Hoi, ist mir schon klar wie du das meinst aber ich sitze ja nicht erst seit 4 wochen auf dem Fahrrad...zwar auf dem Rennrad aber vorher bin ich ja auch schon ein paar Jahre MTB gefahren zwar nur hin und wieder aber denke das ich wenn ich vorsichtig fahr...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober `Hi, ja vielleicht aber bei 2000 Leuten eher unwahrscheinlich xD RTF´s sind Rundfahrten ohne eigentlichen Renn-"gedanken" oder? Danke, werd mich da auf jeden Fall mal umschauen und hab vielleicht sogar schon ne RTF in meiner Nähe gefunden! Was die...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Hi, ich verstehe schon wie du das meinst. Ist auch richtig das ich bisher noch nicht so wirklich Erfahrung beim fahren in der Gruppe habe. Da ich mich jetzt aber schon angemeldet habe und ich mir denke, dort auch auf andere Radsportanfänger zu treffen...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober also eure durchschnittswerte machen mir ja schon ein wenig angst xD meint ihr man kann in 7 wochen nochn bisschen was machen am schnitt und der allgemeinen ausdauer?? Gruß Basti

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober joa ich werd jez noch so viel es geht trainieren und dann hoffen nicht im besenwagen zu landen xD danke für die information! gruß basti

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober joa sind ja immerhin noch 7 wochen. ich fahr jeden 2ten tag, werd auch versuchen meinen schnitt noch zu steigern und noch so viel kraft wie möglich aufzubaun, im besenwagen landen wär schon scheisse :D

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober joa das wäre super. ich komm erst am renntag, ich brauch ca. 1 stunde mitm auto über die autobahn von daher lohnt es sich nicht schon einen tag früher zu kommen. haste dir denn irgendwelche speziellen trainingseinheiten vorgenommen oder fährste weiter...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Hi, joa das Streckenprofil auf der Seite sieht auch ziemlich flach aus aber kann ja auch manchmal täuschen =) Ne ich komm nicht aus Münster sondern aus Menden liegt im Sauerland daher werd ich wohl nicht die Chance haben die Strecke im Vorfeld mal...

AW: Münsterland GIRO 2007, 3. Oktober Hi, ich bin grad mal durch Zufall hier im Forum gelandet und hab gesehn das es einen Thread über den SparkasseGiro in Münster gibt. Ich fahre noch nicht allzulange intensiv Fahrrad so ca. seit Ostern da aber noch MTB seit ca. 1 Monat Rennrad habe mich...