Gestern noch lockere Fahrt, heute Fahrrad pflegen und reinigen. Antrieb säubern usw.
Danke für die Info-> Verpflegung, 2x750ml Wasser mit Malto und Prise Salz
3 mal SIS Gels dabei , vor dem Rennen noch Riegel.
Brauche viel Futter 😉
Danke bisher für all eure Hinweise, Beine haben sich...