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AW: "Ruhetag"? @fredeX Kann zwar Deinen Körper- und Trainingszustand nicht beurteilen, aber mal allgemein und aus medizinischer Sicht: SCHREIB DIR DAS ALS ANFÄNGER IN DRUCKBUCHSTABEN UND 300ER SCHRIFTGRÖSSE ÜBERS RENNRAD!!! Motivation ist gut und schön, aber Regeneration muss auch sein. Das...

Mal eine allgemeine Frage (falls bereits diskutiert, genügt mir ein Link ohne Kommentare!), auf die mich das Selberbackriegel-Thema gebracht hat: Ab welcher Streckenlänge (ohne Pausen) im Training fangt Ihr an zu essen (Riegel, Gel etc.). Bei mir ist die generelle Grenze ca. 100km +/-10...

AW: Riis Andersen gedopt, nun auch die MTB`ler Ihr seht das völlig falsch! Gedopt wird nur im RR-Sport und besonders bei der TdF. Der Rest ist völliger Blödsinn! Andere Ausdauersportarten, z.B. MTB, Triatlon, Wintersport, Leichtathletik etc., sind völlig sauber - damit das mal klar ist! Wo...

AW: Sattel wechseln - wann? Habe meinen Selle Italia 16 Jahre auf meinem Stahlross gehabt. Logisch, dass ich jetzt wieder ein Modell von denen habe. Aber letztendlich sind die Wechselgründe alle schon genannt worden: kaputt, veränderter Geschmack, schmerzendes Hinterteil, Ego... Grüße Andreas

AW: 0% Körperfett Och männo, wieder 'ne Illusion weg. Mist! :D Grüße Ein Bolide

AW: Welche Übersetzungen fahren die Profis...??? @Greg, warum willst Du den Klassiker mit dem Fixie-Umbau versauen?:confused: Einfach herrichten und fahren! Grüße Andreas

AW: Hitze!!! Heute am späten Morgen (es lebe der Urlaub) rund 52km gerollt. Die Hitze merkt man schon deutlich. Ab 11.00 wurde es schw...warm. Da half nur das Wasser der Trinkflaschen zu teilen: 50% in den Rachen, 50% übern Kopf. Grüße Andreas

AW: Tour de France 2008 Sorry, mal etwas am Thema vorbei: Du haust Dir doch garantiert auch jede Menge rein, oder? Bei klarem Verstand kann man doch so etwas nicht schreiben. :eek: Da hast Du recht: steht in jeder zweiten Stellenausschreibung. Mehr aber auch nicht. Bevor Du diese Sache...

AW: Welche Übersetzungen fahren die Profis...??? Dat ist schon klar. Trete (leider) auf der Geraden ja meistens nur 52/17 bzw. 19, Schnüff! Und obwohl ich hohe Frequenzen mag, werdens wahrscheinlich auch max. 90-95 mit Rückenwind in diesen Gängen.:(

AW: Trinkflasche nicht dicht. Welche habt ihr? Genau die nehme ich auch. Funktionieren bestens, allerdings ein Problem: beim momentanen Wetter ist die Brühe nach 15min lauwarm. Daher: hat jemand Erfahrungen mit Thermoflaschen? Bringen die was und wenn ja, welche sind empfehlenswert?

AW: Welche Übersetzungen fahren die Profis...??? (Alter) Stahlrahmen und STI's - wer macht den so was? Schauder!!! :eek: :D Aber nochmals auf die Ausgangsfrage zurück: Was wird eigentlich bei der TdF (z.B.) im Flachen/Hügelland gefahren, wenn ich Geschwindigkeiten bei einer Zweiergruppe von...

AW: Tour de France 2008 Meine 2cents, Glückwunsch an Sastre, auch wenn ich es Evans gegönnt hätte, allein, weil der die meiste Arbeit ohne 4-5 Helfer machen mußte. Genial fand ich die Leistung von Gerolsteiner. Schumacher und besonders Kohl haben allen gezeigt, wo der Barthel das Wasser...

AW: Pharmakonzern Roche, geheimes Molekül in Epo! Jaja, so'n 60er Hkt ist schon was feines.:eek::D

AW: Rennrad-Outfit @ChrisH Rein fachliche Neugier: Wie soll das funktionieren? Erklär mal bitte bzw. gib mir einen Link. :eek: Nix gegen diesen Sport, aber auf einmal kommt es mir gar nicht mehr so schwachsinnig vor, auf 23mm-Gummis mit 80km/h einen Berg runter zu fahren. Wieviel Frakturen...

AW: Pharmakonzern Roche, geheimes Molekül in Epo! Haste Recht. Meinte ich auch so (die Substrate kann Dir sicherlich jeder Chemiestudent aufzählen). Bin mal gespannt wie die Dopinggeschichte bei den Wachstumshormonen laufen wird. Kenne nicht den aktuellen Stand, aber ob es wirklich solche...

AW: Pharmakonzern Roche, geheimes Molekül in Epo! Kommt drauf an, in welchem Maße. Ich kann mir kaum vorstellen, dass bei einem richtigen medizinischen Blockbuster die chemische Zusammensetzung (oder zumindest ein Teil davon) die Firmengrenzen verläßt. Dies kann nur bei (finanziell) weniger...

AW: Berliner Süden... @Radelfee, also generell ab S-Schichauweg Entweder: in Ri B96 und dann bis zur Stadtgrenze Oder: in Ri B101 und bis zur Stadtgrenze Ab beiden Punkten kannst Du erstmal Radwege (Asphalt) neben der Bundesstraße fahren, bevor Du auf verkehrsärmere Straßen kommst...

AW: Berliner Süden... Nahrungsaufnahme ist bei mir erst nach ca. 1000km kontinuierlicher Fahrt erforderlich, so! :aetsch: (Ist ja schon genug dran.:D) Fahre die Strecke eigentlich immer durch (ab Blankensee bis Nunsdorfs rollt es sich so schön), aber eine Pause ist auch nicht zu verachten.

AW: Berliner Süden... @lemmi1965 Die Strecke fahre ich fast genau so: allerdings von Blankenfelde bis Güterfelde, von da südlich bis Stücken, dann nach Blankensee(?), hoch nach Siehthen, dann allerdings runter nach Thyrow und Nunsdorf und über Groß Schulzendorf wieder zurück. Ist eine super...

AW: Berliner Süden... @Radelfee, wo willst Du genau hin. Mehr südlich, süd-west oder süd-ost? Und wie weit soll es gehen? Ab Schichauweg kannst Du Ri B96 fahren, dann z.B. ab Stadtgrenze asphaltierte Radwege bis Blankenfelde-Mahlow und von dort verschiedene, relativ verkehrsarme Routen. Ich...