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Eine der wenigen Sportarten, bei denen der Wind gestern gar nicht störte....wenn man´s kann ;) Ich war mit dem MTB unterwegs, und die Sturmschäden zu sehen, tut schon weh. Wobei ich andererseits angenehm überrascht war: Nur einen einzigen Baum habe ich gesehen, der entwurzelt und über den Trail...

Auch ich wünsche allen einen guten Rutsch. Und ein sonniges, gesundes, erfolgreiches neues Jahr, in dem wir uns hoffentlich auf dem Rad wiedersehen. Feiert schön rein! Viele Grüße Martina

Danke @Storckriese, habe heute noch einen Termin beim Ortho, aber ob der was dazu sagen kann... Achillodynie ist, wenn man z.B. durch Laufen (Überlastung) sich lauter Miniminimini-Verletzungen in der Sehne zugelegt hat, die leider sehr langsam heilen. Die Kollagenfasern, die das reparieren...

Hallo @Storckriese, ich habe mir im Sommer die Achillessehne geschädigt (Achillodynie, kein Riss). Wie heikel sind da Yoga-Übungen? Meine Physio hat den Hund ausdrücklich empfohlen, ich bin mir aber nicht sicher, ob der Hund oder auch die von dir empfohlene Dehnung der Beinrückseite oder auch...

Hallo Horst, Du nutzt den Schnee ja voll aus :) Ich habe gestern mal eine Muc-nahe Loipe angetestet - feinster Pulver auf einer gerade so ausreichenden Unterlage. Aber egal - endlich wieder auf Ski! Viel Spaß noch Martina

Ja, Loipen sind schon gespurt, aber schneien natürlich sofort wieder zu. Wenn der Schneefall sich beruhigt hat, werde ich eine kleine Runde probieren (bin leider immer noch im Fuß-Reha-Modus, bin gespannt, was geht).

Ja, Loipen sind schon gespurt, aber schneien natürlich sofort wieder zu. Wenn der Schneefall sich beruhigt hat, werde ich eine kleine Runde probieren (bin leider immer noch im Fuß-Reha-Modus, bin gespannt, was geht).

Uii, das sieht nach tollem Pulver aus!! Das Wetter hätte mir allerding nicht getaugt; komme gerade aus dem sonnigen Rheinland, wo der Schnee ein fast schon kitschig schönes Wintermärchen gezaubert hat. Viele Grüße Martina *die es gar nicht erwarten kann, auch mal wieder Ski an den Füßen zu...

Hallo zusammen, auch ich wünsche Euch schöne Feiertage! Und falls es nicht klappen sollte mit der Fahrt um den Ammersee zwischen den Jahren, schon mal einen Guten Rutsch in ein hoffentlich sonnenreiches 2015 mit vielen schönen Ausfahrten! Martina

Viel Spaß!

Hallo Horst und Franz, mit Deinen Vorsätzen, Franz, kann ich auch nicht mithalten. Aber überhaupt mal wieder RR fahren (ohne zu frieren), wäre schön. Vielleicht klappt es ja mit der gemütlichen Ammerseerunde! Viele Grüße Martina

Hallo Franz, danke! Viel zu tun ist hier übrigens auch ... Vor Weihnachten sind irgendwie alle immer im Stress. Deshalb war die sehr stille und vollkommen einsame Runde in den Bergen auch so wohltuend. Mal nur das Knirschen der Reifen im Schnee hören, alles war weiß und grau, kein Gehetze...

Ja, es liegt Schnee, ich habe ihn heute auch endlich gesehen :) Hier zwei Bilder als Beweis, dass ich nicht immer nur in meinem Hoch(treppen)haus unterwegs bin. Viele Grüße Martina

Danke! Obwohl ich jetzt natürlich immer noch nicht weiß, wo ich zB den Knieenden Held unterbringe, den ich für mich sehr sinnvoll finde, der in meinen YogaStd aber noch nie vorkam. Mir gings bei meiner Frage auch nicht darum, die ganze 'Tiefe' des Yoga über diesen Fred kennen zu lernen (dafür...

Hallo storckriese, habe als Yoga-Anfängerin gerade gelernt, dass die Reihenfolge der Übungen gerade im Yoga keinesfalls wurscht ist. Wie baust Du denn Deine Übungen in ein ´Programm´ ein? Oder machst Du diese Übungen tatsächlich völlig isoliert, ohne Entspannen vorher/nachher, ohne...

Hallo Horst, Eine Tour wäre mal wieder schön! Finde aber gerade erst wieder rein ins Wandern, bin nach meinem Achilles im Sommer wenig gegangen, um die Sehne zu schonen. Jetzt nehm ich schon immer die Treppe, um in mein Hochhausbüro zu kommen. Wird langsam wieder.... Viele Grüße Martina...

Hallo Horst, Tolles Bild. Tolle Stimmung! Sieht nur ein bisschen...äh....frisch aus ;) Wo seid Ihr unterwegs gewesen? Ich war letztes WE noch mit dem Mtb in den Bergen, das wird nach den Niederschlägen dieser Tage aber schwieriger. Werde wohl bald mal nachsehen, wie hoch schon Schnee liegt ...

Habe gerade 2 Kilo Teig zu Spritzgebäck verarbeitet, jetzt bin ich platt. Beantrage zwei WP=W(einachts)P(lätzchenpokal)-Punkte... Wünsche ebenfalls einen schönen Advent Martina

Hallo Horst, Wie schade! Das sind manchmal die ärgerlichen Folgen von Dienstreisen, kenne ich leider auch. Ich wünsche gute Besserung und trotzdem ein schönes Wochenende. Liebe Grüße auch an Margot Martina

Ein sehr guter Fred, sachlich und informativ. Danke, @Storckriese. Was mir besonders gefällt, sind die Detailbeschreibungen, worauf zu achten ist. In den Yoga-Videos übersieht man als Anfänger viel.