Ich habe am Anfang von der Saison einen Leistungstest mit Laktatmessung gemacht, dann weiß man wo man steht.
Und habe dann nach Plan 3 Monate trainiert. Als das Plateau kam, habe ich mir professionelle Hilfe geholt, und das hat super funktioniert. Alleine wäre ich nicht so weit gekommen.
Und...