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HF weiß ich leider nicht - aber gefühlt wären da noch Reserven gewesen - aber halt nicht mit den müden Beinen (v.a. weil die TF ja nicht steigen sollte ...). Beim Laufen kenne ich das übrigens auch ähnlich wie du: die ersten Minuten vom Einlaufen sind ne Qual, da denke ich meist "heute geht gar...

Eher im Gegenteil: laut Studienleiter war meine Leistung (im Vergleich zu den einzelnen CP-Werten) ziemlich gut dafür, dass ich ohne Rückmeldung und rein subjektiv gefahren bin! Die absoluten Werte bekam ich allerdings (noch?) nicht gesagt - nur die jeweiligen Kurvenverläufe und seine...

1 Tag vor dem EZF sind wir einmal mit den anderen locker die Strecke abgefahren mit Mini-Antritten an den 3 Brücken. Vor dem EZF gabs dann für alle ein standardisiertes Aufwärmprogramm auf der Rolle (60 min mit 3 mal je 2 min EB bei ner 85er TF). Zu schnell angegangen denke ich mal nicht - hab...

Hallo zusammen! Ich hatte am WE im Rahmen einer Studie ein Einzelzeitfahren (32 km-Rundkurs, flach mit 3 Brücken und ein paar Kreiseln, relativ windstill). Aufgabe war möglichst gleichmässig zu fahren bis zur völligen Erschöpfung im Ziel. Besonderheit war, dass der Tacho so präpariert war, dass...

Ich habs mir auch erst erklären lassen müssen ... Ist das von der Straße aus einsehbar? Weil mim MTB war ich da noch nie oben :( Aber wie ich dem Thomas schon gesagt habe: eine der ersten WP-Fahrten geht mim MTB nach Siedelsbrunn ;)

Auch wenn ich im Winter eher am Tennisspielen, Laufen und Schwimmen sein werde, bin ich wieder dabei! Ich versuche aber auch wieder mehr auf dem Rad (im Winter halt MTB) zu hocken!

Gute Tipps! Meine: Mäner: 1. Kienle (falls an den Gerrüchten mit Krankheit nix dran ist) 2. Rana 3. van Lierde dark horse: Frodo (trotz Hawaii-Debut und angekündigte Strech-Pausen beim Mara :D) Frauen: 1. Ryf (Alles-oder-nix: nach neuem Rad-Rekord schnell in den Mara und dann hoffen, nicht...

Dann bin ich mal sn böse und hoffe auf jede Menge Matsch - damit ich als möglicher Zuschauer viel geboten bekomme :D Jetzt aber erst mal knapp 9-h-Passiv-Sport - nur durch ne kleine Geburtstagsfeier unterbrochen...

Super - danke dir! Der reicht mir schon!

Ich habe mich jetzt nicht durch alle 464 Beiträge gewühlt aber: Kann mir jemand nen guten Ticker empfehlen (am liebsten deutsch bzw. mir dem Focus auf deutsch(sprachige) Starter)? Bin heute Abend auf nem Geburtstag eingaladen, den ich nicht absagen kann und werde wohl erst so gegen 0h bei ein...

Da hat der Marc Bator mal was Gutes eingefädelt! Bin gespannt ...

85 C :D

Sorry fürs späte melden - wir waren ein paar Tage in Irland ... Generell ist die Idee mit den Klamotten nachmessen ja nicht schlecht - ABER: du kennst meine kleine Prinzessin nicht! Glaubst, da gibt es nur eine Oberteillänge? Nene das muss ja zum Rest passen :rolleyes: Das fägt schon an was für...

Mal ne Frage in die Runde: Kennt jemand Radsportgeschäfte in der Umgebung, welche gebrauchte (Damen)-Rennräder verkaufen? Ich weiß es vom Altig, aber bei dem werde ich so schnell nix mehr kaufen - da bin ich in der letzten Zeit immer unzufriedener ... Grund: ich habe es nach knapp 2 Jahren und...

Noch nicht mal der böse Monnemer :D

Ich wollte es ja so handhaben wie die meisten anderen hier aus dem Thread und auf die Provokationen von Master und Faker gar nicht mehr reagieren – aber wenn ich heim komme, und schon PM’s im Postfach habe in denen mir erzählt wird, was für Müll mache hier schon wieder von sich geben will ich...

Na an die erinner ich mich noch gut! Die tanzenden Türme, Elbphilharmonie, die Alster, Speicherstadt, Fischmarkt , Michel ... Aber die Abende werden hier nicht öffentlich ausgebreitet (lesen bestimmt auch Kinder mit :p). Auf jeden Fall wars ein tolles WE - und im August wird auf dem Weg nach...

Natürlich darfst du - nur komischerweise erinner ich mich als nicht an manche Sachen - ganz ehrlich :p

Und noch ein "kleiner" Bericht von Hamburg: was für ein Hammer-Geiles Wochenende!! Freitag Abend bei nem guten Kumpoel von mir angekommen und mich in seiner Wohnung niedergelassen - abends dann mit ihm und seinen Kumpels noch bissel durch die Kniepen gezogen - aber nicht so lange ... Samstag...