Suchergebnisse

Kurzer Zwischenstand : Ich achte beim Laufen jetzt besonders auf die Schrittfrequenz und versuche mich auf 160Schritte/Minute einzupendeln ( Mit Spotify kann man ja wunderbar eine Vorgabe machen, dann muss ich nur im Takt zur Musik bleiben...) Ich habe sofort gemerkt dass ich deutlich schneller...

Die 140Schritte hatte ich bei 5:30...

Ich bin heute mal mit einigen Bekannten gelaufen, damit ist mir erstmal aufgefallen wie langsam meine Schrittfrequenz im Vergleich zu den anderen ist. Handys können ja heute alles, deshalb habe ich meine Schrittfrequenz mal gemessen. Resultat: 140Schritte/Min. Wenn ich deine einschlägigen...

Unter 30 bin ich schon eine Weile nicht mehr ... ;) Mitte Juni mache ich einen Volkstriathlon in der Nachbarschaft mit, mal sehen wie ich mich da anstelle. Bis dahin heißt es für mich: Laufen, laufen, laufen..

Ich bin die letzten Tage wieder einige Male unterwegs gewesen. Ohne Uhr, ohne Puls, einfach nur Laufen. Ich muss sagen, dass es schon eine Ecke angenehmer war als sonst, auch wenn ich am Ende (noch) langsamer war als sonst. Muss ich wohl erstmal ne Weile durch, ist halt so. Wenn momentan die...

Danke für Eure Antworten und Tipps. Zeit für's Training ist natürlich auch bei mir so eine Sache.... deshalb schwimme ich ja schon morgens vor der Arbeit. Aber ich sehe ein, dass ich um mehr Lauf-Einheiten wohl nicht drum rum komme. Mal sehen wir ich das im Alltag organisiert bekomme. Erstmal...

Ich werde mich erstmal anderen Läufern bei mir aus der Gegend anschließen. Vielleicht steigt die Motivation ja schon, wenn ich nicht immer allein unterwegs bin.

Danke für eure Antworten. Schwimmen steht so oft auf dem Programm, weil ich das morgens vor der Arbeit gut einbauen kann. Ich fahre gut eine Stunde bis ins Büro und das Schwimmbad ist direkt gegenüber. Da habe ich vor dem Training Zeit zum wach werden und komme dann frisch geduscht ins Büro...

Hallo zusammen, irgendwie hat es mich dieses Jahr erwischt und ich habe mich für meine ersten beiden Triathlon angemeldet. Generell bin ich nicht unsportlich, Schwimmen und Radfahren habe ich schon immer sehr exzessiv betrieben, nur Laufen war in der Vergangenheit recht unbeliebt bei mir...

Hallo zusammen, ich nutze zur Streckenplanung /als Navigation unterwegs bikemap.net und bin damit im großen und ganzen zufrieden damit. Schön wäre es jedoch, wenn die verbleibende (Rest-)Strecke angezeigt werden würde. Leider habe ich diese Funktion noch nicht gefunden. Kann man das irgendwo...

Für ein Low-Budget Aufbau für meine Tochter suche ich gebrauchtes ein 9-fach oder 10-fach Schaltwerk. Einfach melden....

Mal abgesehen davon dass 16 Speichen für ein Disc- Laufrad wirklich seeehr wenig ist: Es gibt jede Menge Speichenmuster, bei der Du Naben mit 24 oder 32Loch und 16 Speichen aufbauen kannst. Der Phantasie sind da fast keine Grenzen gesetzt...

Ich suche ein wenig gebrauchtes Rennrad (bis ca. 3 Jahre) mit RH ca. 60cm. Da ich unbedingt eine Probefahrt machen möchte, bitte nur aus dem Raum Hannover/ Braunschweig +100km. Wenn jemand also was anzubieten hat, bitte melden! Danke und Gruß Marcel