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AW: schönstes Lebens- und Rennradrevier in NRW Wipperfürth, Hückeswagen, Lennep. Was anderes gibt es nicht.

AW: Rollentraining und Katze Der Gedanke kam mir auch als erstes :daumen:

AW: dröppelminna-cycling-team Jetzt ist es mir passiert... Irgendwann musste es ja soweit kommen. Aber schämen tu ich mich trotzdem nicht, obgleich es schon ein bisschen am Ego kratzt. Aber mal von Anfang an. Das Wetter ist zum ersten Mal in 2011 schön, sonnig und über 10°C. Wenig Wind...

AW: von 2 Fach auf 3 Fach Ultegra; Kompatibel? Einfacher wäre es aber, wenn du dir eine neue Kassette kaufen würdest: 11-28. In der Kombi mit Kompakt ist das wie 3fach und 11-25.

AW: von 2 Fach auf 3 Fach Ultegra; Kompatibel? Wenn du ein Rad von der Stange mit 2fach gekauft hast, dann ist der linke STI ein 2 fach und funkioniert nicht mit einer 3fach Kurbel. Beim Schaltwerk benötigst du einen langen Käfig. Der ist normalerweise bei Kompakt kurz.

AW: Bergisch Cycling Team 1 So, da ist es: http://www.wdr.de/mediathek/html/regional/rueckschau/2010/12/29/lokalzeit_bergisches_land.xml

AW: Bergisch Cycling Team 1 Fast, mein Lieber, fast. Der liebe Wheezy war heute mal wieder im Tv. Mehr dazu reiche ich nach.

AW: Compressionssocken zur Regeneration >> Was haltet ihr davon Ein Bekannter hat die Dinger bei der Trainingsvorbereitung für den 100 km Lauf getragen. Er ist begeistert. Die Waden schmerzen nach den harten Laufeinheiten nicht wie ohne Strümpfe. Aber auf dem Renner? NoGo. Wegen der...

AW: Bergisch Cycling Team 1 Fuck, da hat der Heinz sich nicht lumpen lassen und direkt mal nachgelegt.

AW: Bergisch Cycling Team 1 Hallo Doris, das Schnee schippen nimmt mich zu sehr mit. Da habe ich keine Energie mehr zum Radeln. Ich hoffe, dass ihr schöne Weihnachten hatte. Danke für die schönen Wünsche. Wenn der Schnee ein wenig nachlässt bin auch wieder am Start. Ich hasse drinnen fahren.

AW: Bergisch Cycling Team 1 Da dein Job beamtengleich ist, kannst du nach dem Aufstehen schon 2 Punkte eintragen :aetsch:

AW: Bergisch Cycling Team 1 Ich habe Husten. Das geht tierisch auf die Bauchmuskeln. Zählt das als Bauchtraining/alternative Sportart? Muskelkater habe ich schon.

AW: dröppelminna-cycling-team Stimmt, Wintersonnenwende. Das ist heute, yippie

AW: Bergisch Cycling Team 1 Leute Leute Leute, ist Schnee schippen wirklich eine alternative Sportart?

AW: dröppelminna-cycling-team "... Norman, schieb mich ans Fenster." Gute Besserung deiner Frau, zmoho. Speiche, du machst mir Angst. Sag bitte, dass dir ein verwirrter Geist den link gegeben hat. Smidex, hast du Lust am WE mit mir ne Runde zu drehen oder zu Spinnen?

AW: dröppelminna-cycling-team Warte erst mal morgen ab, Arndt. Da kommt noch richtig was runter.

AW: Suche Freundin Vergleiche lieber die Preise in den ortsansässigen Bordellen. Das ist für 6 Monate vermutlich günstiger, du kommst schneller zur Sache und es sind meist Profis. Da wird auch nicht gemault, wenn das Wochenende mal schöner wird und du keine Zeit für DingDong hast, sondern auf...

AW: dröppelminna-cycling-team Das gibts immer noch. Geh zur Wuppersperre. Da muss man auch selber treten, damit sich das Boot bewegt. Da krieg ich immer nen Hals, wenn Iris nich in die Puschen kommt ich mit den Wasserski nicht aus dem Wasser komme. Ich glaube, ich nehme euch mal mit.

AW: dröppelminna-cycling-team Jo Smidex, hast du schon mal überlegt in das öffentliche Stromnetz einzuspeisen? Du bist ja wie ein Kraftwerk.

AW: Bergisch Cycling Team 1 Jo, Guido macht nix mehr unter 24 Stunden, hehe. Am liebsten Schlafen, :lol: