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Heute bei angenehm warm-windigem Wetter gestartet um dann nach 20min im Dauerregen anzukommen. Da es aber doch recht warm blieb hat es dann aber doch Spaß gemacht. Aber natürlich scheint jetzt, nach dem Duschen und Mittagessen, allerfeinst die Sonne und ich sitze am Schreibtisch -.-

Ich weiß ja nicht ob sich das ändert wenn ich erst einmal fertig mit dem Studium bin, aber 1,60€ für ein Gel finde ich einfach immer noch übertrieben teuer... :eek:

Interessant wird es wenn man nicht die zeitliche Spanne zwischen den Neuanschaffungen betrachtet sondern das Verhältnis zwischen Kaufwert und gefahrenen Kilometern / gefahrener Zeit. Meinen Alten Stahlrenner habe ich für 80 Ökken gekauft und bis zur Anschaffung meines Canyons gut 3500km...

Danke euch schon einmal, bislang will es noch nicht so recht, ich schaue da noch einmal tiefer rein. Und an die Mods...natürlich gehört das Thema in den Elektronik bereich. Habs per Handy verfasst und da wirkte "Technik" auf die schnelle sehr passend :D

Hallo zusammen, mein GarminEdge800 zickt seit einigen Tagen immer wieder bei der Aufzeichnung herum, gestern meinte er ich wäre zwischenzeitlich von Hannover nach London geflogen, heute lässt sich die Aufzeichnung erst gar nicht bei Strava hochladen, corrupted time data. Was kann man da...

Dem allmorgentlichen Training stand heute irgendwie alles im Weg. Um 06:15 aufs Rad geschwungen und nach 6-7km gemerkt das die Schaltung nicht rund läuft, die Gänge nicht knackig sitzen. Ich habe zwar ein Multitool dabei, aber leider kein handwerkliches Geschick, deswegen gehts mit nur 12km auf...

schön 2,5 Stunden vor dem Frühstück geradelt, knappe 70km und 700hm...herrlich wars

Nach der 30Tage Vegan Challenge muss ich sagen: hut ab an all die unter euch die das komplett durchziehen! Zuhause Essen war ja wirklich kein Problem und natürlich richtig lecker, aber außerhalb mal eben was essen geschweige denn in Restaurants gehen, da ist es ja doch einfach recht schwierig...

übersehe ich etwas oder wurde der Post auf der FB Seite gelöscht?

HIER! Bedarf! :) Heute gabs ein Ofenblech mit Süßkartoffeln und Brokkoli. Beträufelt mit Olivenöl, Meersalz, Pfeffer und etwas Agavendicksaft. Dazu dann ein Dip aus Zoya-Joghurt, getrockneten Tomaten, Frühlingszwiebeln und etwas Chilli. Sehr sehr lecker

glaubt man den diversen YouTube Videos, so schafft das jeder Mixer, selbst der von Tschibo. Die Nüsse müssen dann nur eben dordentlich in Wasser eingeweicht werden. Am Freitag wollen wir mit unserem KultProPower dann mal versuchen Hafermilch selbst zu machen. Wenn es gut klappt und schmeckt...

in Wasser einweichen und dann ordentlich mixen, oder?

ich muss einfach noch mal Webung für die Tofu-Bolognese aus Hildmanns Vegan for Fit machen...einfach super lecker. NAturtofu in kleine Stücke bröseln, mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten, Ordentlich Tomatenmark und getrocknete Tomaten dazu und mit Rotwein ablöschen...ein Gedicht!

gibt es fertig zu kaufem beim Denns...ist leider nicht auf Soya-Joghurt Basis, sondern auf Pflanzenfett, deswegen schlägt die auch mit 30% FEtt zu gute. Aber lecker ist sie und als Butterersatz einfach super!

Haben wir auch schon überlegt. Allerdings finde ich es immer noch teuer. Attilla haut ja gerna mal alles zwischen 50-250g Mandelmus in ein Gericht für 2 Personen. Ich bin sonst kein Erbsenzähler, aber für das bischen Geschmack und sämigkeit dann zwischen 0,50-2,5€ allein fürs Mandelmus zu zahlen...

Ich habe Erdnussmus immer als etwas süßer als Mandelmus empfunden, aber da gibts sicherlich auch Unterschiede. Heute gibts direkt noch einmal eine Tofu-Bolognese, einfach weil sie so gut war. Aber weil der Spiralschneider zuhause ist und meine Mutter keinen eigenen hat heute einmal mit...

Bislang bin ich da sehr genau an den Rezepten. Einmal waren Erbsen anstelle von Zuckerschoten drin, weil die nicht zu bekommen waren. Beim Frühstück bin ich allerdings nicht ganz mit dem Kochbuch grün, da nehme ich doch meistens eine Scheibe Vollkornbrot und veganen Aufstrich. Aber das...

Wer sagt den was von mir Öl und Nüsse :D gefühlt sind das kiloweise Obst und Gemüse. Warum low-carb? Weil der Challenge Ansatz das sagt ;) Nein, ich habe letztes Jahr gute Erfahrngen mit 4-6 Wochen low-carb gemacht um auf das gewünschte Gewicht zu kommen. Ich war letztes Jahr schon beim...

So wird einem einmal bewusst wie viele zusätzliche Kcal man sich sonst so reinfielt, ohne es wirklich zu merken. Hier ein Glas Cola, da eine Handvoll Haribo... Bin gerade dabei Attila Hildmanns "30 Tage Challenge" zu machen. Vegan und Löw-carb. Versprechen tue ich mir damit von 73 auf 70 zu...

Tag 6 des 30 Tage Vegan Experiments...ich muss sagen meine Verdauung bereitet mir etwas Probleme, mal schauen wie das in den Griff zu bekommen ist. Ernährung ist recht kohlenhydrat arm...vielleicht ist das einfach die Umstellung gerade?