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Vielleicht etwas zum lesen und nicht zum nachschlagen? "zu spät geschaltet: in 35 Etappen zum Rennradwahn" ist sehr unterhaltsam

Habe idT nur einen der Riegel gefuttert. Abends vorher lecker Nudeln und Hähnchenfilet und Morgends ne große Portion Haferflocken. 124km in 04:16, war sehr zufriedener der Leistung :)

das ist ja keine große Rechenkunst, einfach Nullen dranhängen :p

Mache ich auch sonst nicht. Aber Zahlen faszinieren mich, da hab ich es interessenhalber mal ausgerechnet und war irgendwie von dem hohen Zuckerwert überrascht

Es geht mir auch gar nicht um die Calorienzufuhr generell sondern eher um den Zuckeranteil. Was ich auf der Fahrt esse, esse ich, was nicht angeführt wird wandert wieder in den Schrank.

Ich schwitze unheimlich viel, deswegen fällt das für mich flach. und mich viel meine ich verdammt viel :eek:

Hm...ich hoffe auf unter 5 Stunden zu kommen, vielleicht auf einen 28km/h Schnitt. Das wäre dann aber für mich voll durchdrücken :D

Liebe Radler, ich plane für morgen eine 125km Radtour, Bielefeld bis Cloppenburg. Heute habe ich mir mal so meine Energy-Bars für die Fahrt zurecht gelegt und dachte mir ich errechne die Energiezufuhr einfach mal aus. Geplant ist jetzt 1,5l Iso Mixgetränl und 4 Riegel. Wenn ich sonst noch...

Ich hab nach langem Suchen einen kleinen netten Rundkurs gefunden der quasi einmal auf den "Berg" (ca 90m Höhenunterschied) und dann auf der anderen Seite herunter führt. Die 5km sind in gut 12min zu machen. Ist klein großer Anstieg, aber dann fahr ich den eben ein wenig öfter. Ist irgendwie...

So lange Bahnfahrt weniger als 15€ kostet kann man das doch eh alles gleich per Rad machen :D

das war zumindest der Plan...:D wobei ich die 5€, die das deutschlandweite Nahverkehrstagesticket fürs Fahrrad kostet, absolut fair finde.

zählt es dann auch als nicht fahrtüchtig wenn ich das Vorderrad abmontiere?

woher nimmst du denn die getrockneten Tomaten? Aus dem Glas, vom Feinkosthändler oder direkt von der Theke beim türkischen Händler? Glaube das probier ich die Tage auch mal aus. Kommt ja eine Menge an Endprodukt bei rum, sieht man dem Vorher-Bild der Zutaten gar nicht so an

:eek: kann man das bei dir im Internet bestellen? Da kann mein mit getrockneten Tomaten gepimptes Pest Rosse aus dem Glas nicht mithalten :oops:

Hm...das stimmt wohl. Macht die Sache deutlich aufwendiger. Ist ja sonst so schön einfach, Blätterteig ausrollen, kurz vorbacken, Sauce drauf, Gemüse drauf, fertig :)

Essmann....warum das ganze vorher anbraten und nicht alles dem Ofen überlassen?

Gestern in aller früh bei 4°C ne Stunde geradelt. Da wurd es selbst mit lang-lang inklusive Thermoshirt und 2 Paar Socken übereinander recht frisch

Es kann ja immer doofe Situationen geben, wie komplett uneinsehbare Einfahrten + das Rad fährt extrem weit rechts auf dem Gehweg etc...

Ich glaube nicht das üblich wäre direkt eine Zeugenaussage zu machen wenn du ein Ticket ins Krankenhaus hast. Bekommst bestimmt noch einmal Besuch, oder zumindest Post bezüglich deiner Zeugenaussage.

Gute Besserung erst einmal! Ließ dich doch einmal in eines der vielen Themen dazu hier im Board ein (einfach Unfall in die Suchmaske eingeben), da bekommst du schon einen ersten Eindruck. Die wichtigsten Schritte sind aufgrund der Schwere des Unfalls ja schon einmal erledigt, Sanitäter, Polizei...