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Interessant. Ich nutze sie jetzt seit einem Jahr und mich haben sie noch nie beim Lenken trainieren behindert.
Ansonsten brauche ich sie auch nur zum Schalten und zum RideOns vergeben. Die restlichen Bedienelemente hab ich faktisch auch noch nie genutzt.
Wer noch XP sammeln "muss" und dafür das Climb-Portal nutzt, dann kommt hier der ideale Hügel:
https://zwiftinsider.com/portal/oude-kwaremont
Kurz und relativ flach. Müsste man mal ausprobieren, was da in einer Stunde so geht.
Nach der HIT-Woche am Dienstag noch eine nette Fahrt draußen gemacht mit ordentlich Speed. Hab aber gestern schon gemerkt, dass sich die Beine somit nicht mehr erholt haben. Im oberen Bereich fehlt merklich Power, was auch der Test heute gezeigt hat. Konnte die Beine nicht auslasten. Daher hab...
Ist auch meine Erfahrung. Ich "musste" ja wg. müder Beine am Dienstag noch eine LIT-Einheit einschieben.
Bei mir funktioniert es gut, wenn ich da nur 1h LIT fahre und dann tatsächlich im AR-Bereich, sprich knapp unter 40% pVO2Max.
Ich hab das einfach immer so gemacht, da es halt zu den Gegebenheiten passen muss. Ich persönlich finde ein längeres Warmup immer ganz gut, weil ich gern Langstrecke fahre und da auch erstmal X Minuten radeln muss, bevor die Hügel beginnen.
4 Routen der Chaser-Challenge gestern und heute erledigt, fehlt mir nur noch Part 5. Mal gucken, obs evt. morgen klappt. Dadurch, dass das so Mini-Routen sind, kann man sich schön 2 Abzeichen pro Tag holen mit vergleichsweise geringem Aufwand.
@pjotr und @eins4eins hatten auch folgendes geschrieben: CP-Wert über eine Länge X.
Damit bist Du unabhängig vom Wind, Gewicht etc. Einfach mal AllOut über paar bestimmte Segmente fahren und dann die Watt notieren. 4 Wochen später nach etwas Training nochmal das gleiche. Wenn Du dann mehr Watt...
Ach, wir haben @KaGro eh schon zum Datenjunkie umerzogen 🙈
Dies Jahr kommt dann die Steigerung zum TT-Nerd 🤣 (also für KaGro, nicht für uns beide, wie bleiben ganz normal wie bisher auch 😁).
@Facette wir haben beide das gleiche gedacht beim Anblick der Daten 👍
Macht vermutlich am meisten Sinn mal Dual-Recording zu betreiben und dann die Watt zu vergleichen. Wollte ich vor dem Start der Outdoor-Season auch noch machen.