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Bleib doch beim G One RS. Meinetwegen in 35mm, ist doch schnell und sicher.

Das war bei mir wie bereits geschrieben auch die Lösung für sicheren Halt des linken Kurbelarmes. Vorher entstand nach einigen km immer Spiel und dicke Schraube löste sich. Jetzt beidseits einen Spacer für 24mm Wellen von Shimano. Damit hält es bislang zum ersten Mal.

Das irgendwelche Idioten über Rennstrecken laufen oder fahren kommt überall vor. Siehe Rundum Köln, Oma mit Rollator. Oder Tour de Neuss im August, da ist die Streckensicherung schlechter als bei vielen Kirchturmrennen. Und da kommen die Profis von der Tour. Ist in Belgien oder Italien nicht...

"Orange trägt nur die Müllabfuhr" ein beliebtes Lied im Stadion

Der Veranstalter hatte vorab selbst gesagt das man überlege nach NL oder Belgien die Veranstaltung zu legen in der Zukunft. Teilnehmer kamen ja zu großem Teil auch aus diesen Ländern. Das dort aber auch nicht alles einfach ist, zeigt die kurzfristige Absage von "dirty boar". Die hatten sogar...

Ob es bei den ganzen Versionen jetzt gelöst ist? Jedenfalls ist bei mir die Achse zu lang. Im Vergleich zur Ultegra ca. 1.5mm. Nur mit den weiter vorne erwähnten Spacern/O-Ringen ist der Kurbelarm jetzt wohl endgültig fest. Vorher löste er sich mal nach Wochen oder Tagen. Abgefallen aber nie. Es...

Am Ende war es dann doch nicht so streng wie zuerst befürchtet. Das Motorrad langsam und die Posten sehr diszipliniert und Anwohner/Autofahrer entspannt.

Spacer 0.8-1mm auf die Welle. Also diese für 24mm Kurbelachsen für Shimano Kurbeln. https://www.bike24.de/p1242752.html

https://www.strava.com/segments/38832158

Laster hatte/habe ich auch: jeden Nachmittag Teilchen/Rosinenschnecke/Kuchen, also 300 bis 500kcal. Kämpfe da immer noch mit und reduziere es aktuell auf 1-2mal pro Woche. Alternative: Becher Milchreis ca. 200kcal

Habe bei 178cm seit Weihnachten von 69 auf 65kg abgespeckt ohne Messung KFA. Schlank war ich (Ü50) immer, aber es sollte ans dieses omninöse viszerale Bauchfett ran ("skinny fat" drohte) und gleichzeitig diese angeblich magische Grenze von 4w/kg bei der ftp geknackt werden. "Tracke" die Einfuhr...

Nichts technisches und keine schmalen Wege. 1/3 ist sogar Asphalt, oft eher schlecht und rau. Nach dem Start Durchfahrt durch Ort und ab in den Aachener Wald. Dort einige 90-180 Grad Kurven und recht wellig mit Rampen. Da sollte man in der Gruppe ggf. etwas aufpassen. Sonst typisch für die...

Wo kann man das denn sehen?

Anmeldung ist noch offen. Es gibt kein Teilnehmerlimit laut Homepage.

Bis vor Wochen waren es ja nur 30 Minuten. Die Verlängerung auf 45 min wurde wohl nachverhandelt. Dann wird es für mich ein Rennen gegen das Motorrad leider (gerade aber durch Infekt bereits tagelang ohne Training). 119 Euro.

Rennen auf gesperrten Strassen. Aber für viele wird der gpx Track dann wohl Pflicht zum nach Hause fahren. Im Nacken sitzt ja noch das "Catcher Motorrad" siehe FAQ.

Die 119 sind wirklich happig. Kann voll werden, da keine Begrenzung nach oben und Anmeldung immer noch möglich. Die Profis müssen tatsächlich das komplette überholen also vielleicht 1500+ Fahrer passieren.

Faustformel passen selten "wie die Faust aufs Auge". Diese 10kcal pro cm Körpergröße höre ich zum ersten Mal. Das ist wirklich wild. Kommt anscheinend aus der Formelsammlung, die auch "HFMax = 220 minus Lebensalter" enthält.

Stimmt. Ging doch nur weiter nach außen. Hatte das verwechselt mit anderem System.

Hatte es lange mit zuerst 6800er Ultegra und später Magene P505 Kurbel laufen. Kettenlinie war perfekt meiner Erinnerung nach. Je nach Geschmack kann man durch Spacer die Kettenlinie gering ändern, z.B. 1mm weiter nach innen um Schräglauf auf grossen Ritzeln zu verringern. Haltbarkeit war mit...