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Man muss nicht alt sein, es reicht, wenn man alt aussieht! ☝️ Monatlich eine!

Halte das zumindest nicht für unplausibel. Wir wissen z.B. nicht, wie hoch die Hfmaxx von DeHaan ist, würde mich nicht wundern, wenn die deutlich unter der von Pogi liegt. DeHaan trainiert auch Umfänge, die liegen teilweise über dem, was im Profizirkus zu sehen ist, speziell um diese...

Es schadet mindestens dem Geldbeutel, kostet Zeit und lenkt von der Beschäftigung mit Wesentlichem ab.

Ja. Natürlich spielt Veranlagung, Körperbau etc. dabei eine Rolle, aber dass ausgereicht irgendein Bikefitting da hilft, ist mehr als fraglich. Es gibt überhaupt nicht genug Daten, um für all die unterschiedlichen Probleme evidenzbasierte Lösungen anbieten zu können. Große Teile der...

Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass sich solche Probleme, die bei den von Dir genannten Gelegenheiten auftreten irgendwie systematisch beheben lassen. Im Gegenteil. Derartige Belastungsdauern führen unzweifelhaft in Grenzbereiche, dass es da zu Überlastungserscheinungen kommt ist völlig normal.

Hier ist eine Hilfestellung zum Umfang von TSS und anzustrebendem CTL https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/230904648-Suggested-Weekly-TSS-and-Target-CTL Beachte, dass diese lediglich Anhaltspunkte sind, aufgrund individueller Faktoren können TSS-Werte, die für manche Sportler gut...

Ich hätte auch Interesse. Bin mehrmals bei den Sixdays in Berlin und früher auch in Dortmund gewesen. Waren immer unterhaltsame Abende.

Ronda ist von Kletterrevier El Chorro ca. 60 km entfernt.

So,lieber @Stammtisch. Auch mal wieder was von mir. Wir sind heute von unserem Andalusien-Tripp zurückgekommen. Hatten mit Feunden ein Haus in den Bergen beim Ort Ardales, einem der ikonischen "weißen Dörfer" Andalusiens, rund eine dreiviertel Stunde Autofahrt von Malaga aus, gemietet. Die...

Du hast so oft die Testsmethode gewechselt, dass sinnvolle Aussagen zur langfristigen Formentwicklung nur schwer möglich sind. Angesichts der Kürze deiner Trainingshistorie sind dir Leistunswerte aber gar nicht übel. Du Kannst aus der Formentwicklung anderer auch keine sicheren Rückschlüsse auf...

Bitte KEINE Bilder.

Danke, habe es, wie von Dir vorgeschlagen, ausprobiert. Ergebnis unverändert. :confused: Also morgen nach einem Schaltwerk oder Mietrad Ausschau halten.

Hallo in die Runde, vielleicht kann mir hier wer helfen. Bei einer Campagnolo EPS V4 funktioniert nach einem Sturz das Schalterwerk nicht mehr. Technisch sieht das Schaltwerk in Ordnung aus, hat ein paar Kratzer abbekommen, ist aber optisch - soweit ich das beurteilen kann - intakt. Es hängt...

@Hendrik_aus_e Herzliche Gratulation. 👏👏👏 Wie war es? Härter als draußen, weniger hart??? Freue mich über einen Bericht.

Ich bin mir sicher, das wird ein Jahreswechsel, an den Du und Deine Familie sich lange erinnern werden ... :D Ich habe auch ein paar sehr "sentimentale" Erinnerungen an Kühlungsborn. 🥳Dort war der nördliche Wendepunkt meines ersten 600er-Brevets. Start war in Warberg bei Helmstedt. Die Tour...

Kitschig schön! Schönen Urlaub weiterhin Edit: Wir sind ab 1.1. für 10 Tage in Andalusien 😍

Der Grund dafür, dass kürzere Rennen immer mehr gepushed werden und lange Sachen aus dem Kalender verschwinden, liegt vermutlich daran, dass zu anspruchsvolle Sachen die zahlungskräftige Kundschaft vergraulen. Um möglichst viele Abonnenten bei der Stange zu halten, darf es halt nicht zu...

Hab mir das Journal mal angesehen. Ein Gemischtwarenladen von Themen, ohne klaren Fokus. Die Veröffentlichung erfolgt als Open Access-Journal, die Autoren müssen dafür bezahlen, dass die Artikel dort erscheinen. Es finden sich Kommentare im Netz, dass bei den veröffentlichen Artikel keine...

Ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent und schöne Weihnachtenstage. PS: Ich möchte euch natürlich nicht die Feiertage versauen, aber trotzdem Lesestoff zum Fest. https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/11/27/exercise-weight-loss-science/ 🤣

Immerhin hat sich ja die betende Nonnen als aerodynamisch überlegen erwiesen.