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Ich mache das recht simpel mit Samsung Health. Da kannst du einfach den Namen deines Lebensmittels eingeben oder den Barcode scannen. Höchstens die Mengenbestimmung ist manchmal nicht so einfach. Die Küchenwaage steht daher immer bereit und so lässt sich alles recht schnell eintragen. Bei mir...

Viel Erfolg beim durchhalten, wenn die Portionen schlagartig kleiner werden müssen :) Die ersten Tage gehen meist noch ganz gut aber iwann sagt einem der Körper auch, dass er einfach mehr möchte und es kann schwieriger werden. Wo lagst du denn bisher in etwa in der Kalorienaufnahme und was...

Ich kenne diese Stories aus Partnerschaften auch zu Genüge und ebenso wie Degger muss ich sagen, dass ich damit immer mehr meine Freiheiten dank meiner Frau zu schätzen weiß. Das war auch vorher schon so, jedoch habe ich es ein Stück weit auch als Selbstverständlich gesehen. Auch weil es anders...

In meinem Fall bin ich mir nur nicht ganz sicher ob das sinnvoll oder kontraproduktiv ist. Das Gefühl beim mal kurz draufsitzen war gut. Die Theorie spricht eig eher dagegen bei mir denke ich...

Darf ich mal fragen wie deine Eckdaten sind ? Gewicht, FTP etc. Habe mich mit dem Gedanken auch schon beschäftigt iwann den Ötztaler zu fahren und welche Kassette ich dann montieren will. Aktuell ist 11-30 drauf und ist damit defintiv too much für lange und steile Anstiege (für mich...). Hatte...

Offiziell sind es "bis zu 14 Watt" laut Canyon selbst. Habe mal gelesen, dass dies Testwerte aus dem Windkanal ohne Fahrer sind. Mit Bein Dummy war es noch rund die Hälfte. Für die meisten dürfte es wohl keinen Unterschied machen. Ich fand die damals aber einfach bequem. Der Eindruck war aber...

Bin grad dabei. Allerdings ist es mein erstes strukturiertes Training und ich habe quasi bei 0 angefangen. Daher habe ich keinen Vergleich zum täglichen Training ohne Plan. Ich finde die bisher aber gut. Manches habe ich angezweifelt aber nach kurzer Zeit haben sich die Ergebnisse davon doch...

Der Klassiker hier in der Region 😃👍🏻

Wenn du in 45 Minuten 250 Ringe bekommst, brauchst du also insgesamt ca 40x 45 Minuten. Das sind in Summe 30h und dürfte nach Meinung des Forums also nur 2 Wochen dauern (Achtung, nicht zu ernst nehmen, ist Spaß). Wo ist also das Problem ? 😜

Den Wattvorteil im Windkanal kenne ich aber darum geht es mir ja wie gesagt gar nicht ☝️🤔 Ich frage nach der Veränderung im der Sitzposition und dem Gefühl dabei. Was macht es dafür aus, wie sind die Erfahrungen etc ;)

Da hierauf keine Reaktion kam, nochmal die Frage nach Erfahrungen mit den Aero Drops. Kann vllt jemand berichten, was die Aero Drops persönlich bewirkt haben ? Und damit meine ich jetzt nicht die Aero-Vorteile sondern vor allem das Fahrgefühl bzw. Gefühl mit der neuen Lenkerposition etc. Ich...

Auf Grund einer Erkältung war ich ein paar Tage nicht eingeloggt und habe den season Pass noch nicht gesehen. Was bringt der denn für Vorteile etc ?

Da Google unterschiedliche Routen angibt, könnte einer grad mal die Strecke und Höhenmeter der hier diskutierten Route für einen Unwissenden aufführen ? :)

Ich glaube das, was hier als normal beschrieben wird, dürfte bei 90% der Bevölkerung als extrem bewusstes oder präzises Essverhalten gelten. Ja, wir sind hier in einem Radforum aber völlig selbstverständlich ist es sicher nicht, dass wir alle streng auf Süßigkeiten oder Essen verzichten, dass...

Ja, ich muss auch ehrlich sagen, dass ich nicht der größte Winterfahrer bin. Da bevorzuge ich die Rolle :)

Können ja gerne mal ne Ausfahrt machen im Frühjahr ;)

Weißt du eig es ne persönliche Anekdote ist ? :D Ich hab keine Geschichte erzählt sondern nur ein beispiel gebracht. Und noch mehr konnte ich nicht drauf hinweisen, dass es nicht um mich als Person geht. Aber lassen wir das. Ich weiß sehr wohl was ihr meint und wollte nur sagen, dass das hier...

Das ist es ja wieder. In diesem Thema haben 2 Leute gefragt, die bisher nicht 10h pro Woche trainieren und nicht die letzten Milimeter Fortschritt suchen. Es mag auch bei einigen zutreffen, speziell die ihr Hobby richtig intensiv betreiben (und natürlich ist die Konzentration derer hier...

Genau das ist es ja, was ich sagen möchte. Die Pauschalaussage, dass ohne 10h Training über Jahre nichts bei rauskommen kann, will ich nicht unkommentiert stehen lassen. Natürlich ist das bei manchen so, dass sie nicht so einfach Steigerungen schaffen. Profi wird man so auch nie. Aber ich bin...

Ich hab hier auch die letzten Tage mitgelesen und wollte jetzt auch mal was dazu schreiben... Vorweg, ich bin noch recht frisch im Radsport. Zwar habe ich schon seit vielen Jahren ein RR, intensiver nutzen tue ich es aber erst seit kurzem. Dafür habe ich mich viele Stunden auch abseits des...