Ich hab dafür 2 Varianten:
1. Trinkflaschen mit gewünschter Kohlenhydratkonzentration vorbereiten, so wie du es trinken möchtest. In die Trikottasche vorbereitete Beutel, die dann an der Verpflegung mit Wasser anrühren.
2. Eine Flasche hochkonzentriertes "Sirup" (z.B. 600 g KH), eine Flasche...