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AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ potti: Ne bis jetzt noch nicht, hatte aber vor das morgen noch zu machen...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Kann leider wieder nich, fahr am Sonntag Rund in Lüttringhsn.

AW: 1h Laufen im GA1? @ Amigo: Ich meinte damit, dass durchgängig 1 Stunde GA1 zu trainieren nichts bringt, natürlich ist GA Training wichtig, aber der Effekt des Grundlagentrainings stellt sich nicht nach, sagen wir mal, 2-3 x 60 Minuten GA1 / Woche ein... ;) Wie du schon sagst, so lang es...

AW: 1h Laufen im GA1? Kommt drauf an, was dein Trainingseffekt sein soll. Nur damit die Beine nicht einschlafen ist das schon ok. Du musst halt nur bedenken, dass der GA Bereich beim Laufen etwa +- 10 Schläge höher liegt, als beim Radtraining. Für den Formaufbau bringt GA1 sowieso nur bedingt...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Würde gerne mitkommen, hab aber morgen wieder ne abgefuckte Exkursion mit der Uni. Heute schon 10 Stunden mit der Schüppe Gesteinsschichten in der Eifel ausgebuddelt, da krieg ich das absolute KOTZEN!!! :kotz:

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Würde gerne mitkommen, leider ist am Sonntag schon das nächste Rennen in Aachen, dann hoffentlich ohne Regen und Defekt. Wünsch Euch schonmal viel Spaß :)

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ Lene: Ärgerlich². Nach 1,5 Runden, bei 8°C und Regen, hat sich mein Hinterreifen verabschiedet, dank einer Glasscherbe. Hätt ich ausrasten können.

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Ich kann nicht, muss beim Westfalenpreis fahren, viel Spaß Euch :)

AW: Fakecheck gestern auf Pro 7: Das 100 km/h Rad Dass der Fothen sich für so einen Quatsch bereitstellt...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Dann habt ihr wohl alles richtig gemacht ;)

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ potti: Was die gemeinsamen Runden angeht wäre ich auf jeden Fall dabei. So viel hab ich ja gestern auch nicht gemacht ;). Seid ihr noch im Trockenen nach Hause gekommen?

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ Potti: Das hab ich gestern Abend auch noch gesehn. Btw: Ich steh fast jeden Tag früh auf, Frechheit!!! :lol: Dann sag ich mal bis morgen, wenn es nicht wie aus Kübel schüttet...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ Lene 8.30 ist natürlich schon etwas früh... welche Runde wolltet ihr fahren?

AW: Trainingsunfall mit Todesfolge Dann kannste ja froh sein, dass die Oma von unten keinen LKW fährt...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Strecke von gestern, die aber 5 km länger war, als GPSies zugibt...: Hier @ Potti: Kein Problem;)

AW: Gerät (Scanner?) um herauszufinden wie schnell der Gegner fährt Wie wärs denn damit :lol: ? Für 179 € in der Bucht :D Kannste auch als Föhn tarnen...

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung Schade, dass es nich geklappt hat mit uns heute. War echt sehr gut zu fahren. Aber die Saison ist noch jung ;):D

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung neun uhr abfahrt in lev ist ok, man sieht sich morgen ;)

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung @ Lene: Danke Dir :) Wollte die RTF morgen auch mitnehmen. Fahr auch schon mit dem Rad hin und dann die 150er Runde. Wieviel Uhr wolltet ihr denn starten? VG :)

AW: Solingen, Remscheid und Umgebung So, für alle Marathon-Interessierten: Dieses Jahr gibts KEINEN in Lev. (laut Mail vom Veranstalter) :heul: