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Ich habe hier ein mein Erlebnis geschildert - have fun ✌️ Post in thread 'Corona-Hügel-Challenge' https://www.rennrad-news.de/forum/threads/corona-h%C3%BCgel-challenge.170334/post-6592268 https://www.rennrad-news.de/forum/threads/corona-h%C3%BCgel-challenge.170334/post-6592929...

Cool das du so ein Spass hattest =) ich habe hier ein bisschen was du geschrieben (bei Interesse): https://www.rennrad-news.de/forum/threads/corona-h%C3%BCgel-challenge.170334/post-6633557 Letztes Jahr bin ich in einem anderen Team die Nacht weiter im Wechsel durchgefahren, dieses Jahr haben...

Hey, hey meine Lieben =) vielleicht erinnert ihr euch an die Veranstaltung RDCRextrem Veranstaltung - die ich vor 3 Wochen gefahren bin - (wurde mir gerade zugespielt) eine Beschreibung (ab 1:13): Hier mein Rückblick -voller Fokus Beine Race ready zu machen 🤩 Mo: 2h mit 4* 5 30|30 ☑️ Di: 4h...

Jaein - das täuscht ein bisschen - da waren schon viele peaks dabei - wenn ich zuhause bin kann ich mal Screenshot von Intervalls machen… nächste junge @AW312 Riesengruppe nicht sehr schnell aber effizient 🤷‍♀️

Einmal in Jahr darf ich mich hier auch einmal vorstellen 🤩

@solution85 Herzlichen Glückwunsch -sehr starke Leistung und dazu siehst du noch Verbesserungspotential - also können wir auf eine Wiederholung hoffe -wunderbar 🥰

... und selbst bei einem Vergleich mit "unfit" gestarteten Menschen stellt sich die Frage: was bringt es dir Da nimmt sich jemand anderes mehr Zeit fürs Training, ist bei Ernährung und Regeneration gewissenhafter oder hat einfach eine bessere Veranlagung als du - was soll's 🫠 Hier meine...

Gewagte These: Menschen, die nach "nur" zwei Jahren Radfahren feststellen, dass sie Spass haben lange Sachen zu fahren, dürften von ihrem Grundtypus her eher solche Fahrer sein, die dazu neigen gerne Grundlage zu fahren....

Ganz einfach: Alles was deine Schwelle nach oben bringt =) Hast du doch gut erkannt, für die einen ist der 30er Schnitt mit 200W noch im GA Bereich, dementsprechend "unanstrengend", für dich findet dieselbe Fahrt im hohen Z3 Bereich statt - dementsprechend anstrengend. Mach dir keinen Kopf...

Letztes Jahr sich kurzfristig ergeben, dass ich als Ersatz in einem Herrenteam gefahren bin, Idee letztes Jahr, sich das Rennen man anzuschauen und dann dieses Jahr solo zu fahren. Allerdings hatte ich so einen Spass, auf der Strecke und im Team, dass ich den Gedanken Solo erstmal gestrichen...

@KaiDeus ich pendel regelmäßig knappe 2h je Weg. Als ich damit angefangen habe, hatte ich viele Probleme mit Heißhunger/mangelnder Leistungsfähigkeit auf dem Rückweg. Ich habe den Eindruck, das der Körper sich im Verlauf der Jahre daran gewöhnt hat. Soll heißen, mittlerweile habe ich (meistens)...

Ich bin letztes Jahr in einen Herrenteam gestartet, dieses Jahr Mixed. Letztes Jahr haben wir jede Runde gewechselt. Ein- und Ausfahren ist in meinen Augen wichtig; und gerade Nachts sich darauf gefasst machen, dass die Leistung und und Geschwindigkeit runter geht; dass ist bei den allermeisten...

Hatte ich mir auch angeschaut - der hat halt nicht diese Taschen in den Rucksackträgern, und auch weniger Unterteilungen als der Evoc, optisch cleaner - mehr Road. Im Evoc habe ich nur eine 1,5l Blase, ich weiß nicht ob eine 2l Blase reinpassen würde...

Ich habe die Trinkweste von Evoc-optisch eher am MTB angelehnt, finde die aber super Praktisch: einfache Magnetverschlüsse; an den Trägern nochmal Taschen für Riegel/Gel und Co und auch noch Platz neben der Trinkblase Kram zu verstauen. Positionierung ist zwischen den Schultern - aber klar ist...

Rennen hängen ja wesentlich weniger von deinem Leistungsbereich ab, als davon wie gut du von deiner Gruppe profitierst. Daher ist "Gleichmäßigkeit" genau das Gegenteil von dem was ein Rennen die Abverlangt. Um welches Rennen geht es denn? Also für Kelheim kann ich sagen: kein pacing 🙃 Da war...

Ich habe mich heute Abend mit Herrn T. verabredet zum Kochen und Rad reparieren :) Ist alles wirklich nicht so schlimm - aber Danke euch :) Genau Ingo hieß er - er hatte noch gemeint, da fährt man mit jemanden stundenlang und am Ende weiß man nicht mal wie man heißt - sehr angenehmes Tempo...

Hallo meine Lieben, dann auch mal mein Rückblick - geplant war: Mo: - Di: 2h mit 3*5 30|30 ☑️ Mi: 2h aktive Erholung ☑️ Do: - Fr: 1h Tapering ☑️ Sa: Wettkampf RDCNR extreme (339km-6500hm) ~15h ☑️ So: - Die Einheit am Dienstag war super mies; das Tschechien Wochenende steckte mir eindeutig...

Ich würde starten unter der Prämisse, wenn ich keinen Spaß habe, drehe ich um und gehe Eis essen 😅

… und im Nachbar thread wird diskutiert- wieviele KHs man maximal im wasser auflösen kann und das passiert, wenn es zu wenig sind 😂😂😂😂

Wenn du deine Gewichtstendenz sehen möchtest, wiege dich zu einem ähnlichen Zeitpunkt, unter vergleichbaren Umständen und stelle die Garminübersicht auf "Wochen" nicht Tage ein. Solche Schwankungen sind in der Regel Wasser oder eben Ernährung.....