RRN Sommer-Lauf-Turnier 2025

[greyscale]

+7,5

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 323,6
Ausdauerjunkie: 298,4
stetre76: 280,6
Hirschwies: 270,7
greyscale: 257,5
steel234: 238,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[Ausdauerjunkie]

+ 12.4

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 323,6
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 280,6
Hirschwies: 270,7
greyscale: 257,5
steel234: 238,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[stetre76]

dass wir am 28. Juni beim Innsbruckathlon nicht sagen müssen, wir hätten nicht zumindest 1x trainiert (also Hindernisse) >>> +8,5 mit einigen Hindernissen

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 323,6
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 289,1
Hirschwies: 270,7
greyscale: 257,5
steel234: 238,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[steel234]

+20 ( ohne Hindernisse )

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 323,6
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 289,1
Hirschwies: 270,7
greyscale: 257,5
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[dr_big]

+4,1 (ob das was bringt?)

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 327,7
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 289,1
Hirschwies: 270,7
greyscale: 257,5
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[Hirschwies]

Rechtzeitig vor der Hitze raus, + 8,5

Günni2703: 417,2
Chmiel 3.0: 316,1
dr_big: 327,7
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 289,1
Hirschwies: 279,2
greyscale: 257,5
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[dr_big]

+10,4, langsam steigern und nichts riskieren


Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 316,1
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 289,1
Hirschwies: 279,2
greyscale: 257,5
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[stetre76]

+8,6

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 316,1
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 257,5
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[greyscale]

+ 8,7

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 316,1
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 266,2
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[Chmiel 3.0]

+ 11,0 inkl. 2x6x400 in der Hitze


Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 266,2
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[greyscale]

+ 8,6

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 310,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 274,8
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[Ausdauerjunkie]

1 Std Feiertagsrunde +11

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 274,8
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 12

 

[Hendrik_aus_e]

Eigentlich wollte ich ja nicht den letzten Platz hergeben , hier mal meine gestrige Intervall Einheit. 6x3min vorher Einlaufen, Mobi und ABC. Hab auch mal wieder Carbon angezogen. Bleibt sportlich und motiviert


Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 279,2
greyscale: 274,8
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[Hirschwies]

+ 10,1

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 289,3
greyscale: 274,8
steel234: 258,6
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[steel234]

+11,1 bei 30°

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 289,3
greyscale: 274,8
steel234: 269,7
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[greyscale]

+ 7,5

Günni2703: 417,2
dr_big: 338,1
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 289,3
greyscale: 282,3
steel234: 269,7
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[dr_big]

+ 10,4 - immer schön am Nachmittag wenn es am wärmsten ist

Günni2703: 417,2
dr_big: 348,5
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 289,3
greyscale: 282,3
steel234: 269,7
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[Hirschwies]

Schon wieder 10,2 km

Mit gewöhnlichen Laufschuhen, Carbon kommt mir nicht an die Füsse

Günni2703: 417,2
dr_big: 348,5
Chmiel 3.0: 327,1
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 299,5
greyscale: 282,3
steel234: 269,7
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[Chmiel 3.0]

+ 12,6 Trail. Nachdem ich 4 Tage übelste Allergie hatte und Cortison als Salbe und Tabletten bekommen habe, ein ruhiger Lauf heute.


Günni2703: 417,2
dr_big: 348,5
Chmiel 3.0: 339,7
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 299,5
greyscale: 282,3
steel234: 269,7
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20

 

[steel234]

+23,3 Trail beim Marché du Diables Bleus
Boah

Günni2703: 417,2
dr_big: 348,5
Chmiel 3.0: 339,7
Ausdauerjunkie: 321,8
stetre76: 297,7
Hirschwies: 299,5
greyscale: 282,3
steel234: 294
Pyrgo: 73,6
Martin67: 63,5
Schneebastian: 41,8
ZojiLa: 14,2
Hendrik: 20