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Kurze Frage zu den Zwift-Tests:
1.)Sollte man den Stufen- oder den Ramptest durchführen oder eignen sich beide gleichermaßen?
2.) Gibt mir Zwift den pvo2max-Wert direkt aus, oder brauche ich noch ein weiteres Programm, um die letzte Minute zu ermitteln?
Sorry, falls die Fragen schon...
Nachdem ich dein Trainingstagebuch mit Interesse verfolgt habe würde ich mich auch mal daran versuchen wollen (hab mich extra dafür im Forum angemeldet).
Bisher hatte ich noch nicht so Gefallen am Training mit Intervallen gefunden. Vielleicht hilft es ja, mit anderen das gemeinsam durchzuziehen...