Aktueller Inhalt von yama4q

AW: Sommersportler werden im Winter gemacht, Okay; habe in den letzten 24 Stunden viel gelernt: Vor allem, dass meine Frage quasi gegenstandslos geworden ist. Wenn ich es zeitlich und körperlich schaffe die hier avisierten Wochenkilometer abzuspulen, bin ich nächstes Jahr auf einem ganz anderen...

AW: Sommersportler werden im Winter gemacht, Der Traum bezieht sich auf die mal am Stück zu schaffenden Höhenmeter; wieviele das sein sollen werde ich jetzt nich' verraten, denn beim Beiträge lesen im Forum hab' ich festgestellt, dass ich noch 'n ziemlicher Lutscher bin. Aber keine Angst, es...

AW: Sommersportler werden im Winter gemacht, Besten Dank fuer die Hinweise, eines weiss ich jetzt schon mal: Ich hab' bisher zu wenig getan (km- bzw. zeitmässig). Ich war zu 100 % Spassfahrer, jetzt muss ich umpolen und am Wochenende pro Tag 60 km mitSpass fahren und noch 30 mit verzerrtem...

heisst es ja immer. Hallo mitnander! Ich hätte gerne gewusst, wie ich im Winter am besten Kraft aufbauen kann, da ich endgültig vom Rennradvirus gepackt wurde. Das Problem dabei: Ich bin leider schon 53 und habe leicht mit Asthma zu Kämpfen. Allerdings ist mir dieses Jahr klargeworden, dass...