Aktueller Inhalt von windschneider

Wenn der Mangel zu schwerwiegend ist, kann man vom Kaufvertrag zurücktreten. Um die Nachbesserungsversuche gibt es keine festgelegte Zahl, man ist im Konsens mit 2 Versuchen, ansonsten Rückabwicklung. Man braucht sich als Endkunde nicht als Versuchskaninchen hingeben. Wichtig sind klare...

Mich interessiert auch nur die echte Expertise. Um meine Zahlen soll es hier nicht gehen. Es scheint so, als stößt man in Foren wohl an eine Grenze, wenn die eigene Leistung etwas besser ist. Den Ötzi habe ich in einer Zeit unter 8 h absolviert, ein Vereinskollege, der auch richtig fit ist und...

Darum soll es hier nicht gehen. Es ging mir um die Nahrungsaufnahme! Mit den Leistungswerten kommen wir hier nicht weiter, weil das nur verwirrt. Im Hochgebirge sammelt man eher weniger hm als im stetigen Auf- und Ab der Mittelgebirge und mit dem Cross/Gravel fährt es sich damit schlechter, wie...

Die Lösung wird leider keinen Erfolg bringen. Wie schon geschrieben wurde, ist der Rahmen falsch verschweißt worden oder - das glaube ich eher - das HR falsch eingespannt. Das zweite Bild von hinten sieht schon schlimm aus. Oder doch falsche Endkappen? Hatte auch mal ein Rad, das etwas...

Hallo Leute, ich hatte mal das Vergnügen, bei einer mittleren Abfahrt von einem Bus überholt zu werden (um 75 km/h auf dem Tacho), da hatte ich die leichten Hochprofiler noch nicht lange, aber schon genügend Erfahrung mit LKW (Windschatten und dichten Überholungen). Die Felgen sind sehr gut...

Ja, den ganzen Tag im Sattel und direkte Verpflegung am Wegesrand, ebenso Wasser. Wohne im Bergigen und komme da auch zigtausend hm. 250 Watt sollte ich auch den ganzen Tag treten können, eher mehr. Mit dem Gravelrad geht es ordentlich zu, auch mal über 250 km und mehr. Wie ich schon hier...

Ja, daher essen ich nur noch selten, wenn überhaupt bei Heimatbesuchen Fleisch. Hähnchen habe ich schon lange nicht mehr gegessen, überhaupt esse ich nicht wirklich gerne Tiere, Gengemüse schon gar nicht (daher alles bio). Aber ich mag auch mal Hack, das ich auch schon selbst drehe, aber mache...

Meine Zahl wird auch nicht korrekt sein, aber darin ist ja der Grundumsatz enthalten, der bei mir recht hoch ist. Habe mir auch mal den Spaß erlaubt, alles genau aufzuschreiben, was mit dem benötigten Essen hinkommt + anschließende "Fettschokolade" mit ihren heftigen Kalorien. Wie gesagt, ich...

Ja, ich würde sogar die Flasche nicht wirklich brauchen, vielleicht 300 ml in der Trikottasche. Aber ich habe es heute bewusst anders probieren wollen. Es waren aber viele hm und eine gute Strecke, weil der Schnitt bei mir über 30 liegt. Meine mutmaßlich verbrauchten Kalorien hast Du auch...

Ja, das würden wir alle gerne wissen. Mir kämen da Hülsenfrüchte in den Sinn und dergleichen. Bei mir ist nur das Problem, davon Unmengen essen zu müssen! Mit dem guten Fleisch gehe ich schon fast mit. Wie oben geschrieben, gibt es durchaus mal 500 g feinstes Rindfleisch + Beilagen und davon...

Also, mein Orthotest und Gefühl sagt, dass ich für heute belastet bin. Ich will aber dennoch bald raus und mir die Beine lockerfahren, danach geht's einem ja meist sehr gut. Ich werde mir dann mind. ein Gel einwerfen, etwas Obst und werde wieder berichten. Ich weiß auch nicht mehr, wie lange...

So hatte ich es auch in Erinnerung. Habe jahrelang, teils auch jetzt, bei Trainingsfahrten unter der Woche mit 1-2 h nur Wasser+ Salz dabei gehabt. Auch eher keine Verpflegung, weil ich den Körper auf Fettverbrennung eichen wollte (im Feuer der KH, klar, die es dazu ebenfalls braucht). Damit...

Nein, während des Trainings muss ich mich nun zwingen, etwas zu essen. Trinken und essen sind immer besser. Kann man so vergleichen, dass man auch nicht für eine Sehenswürdigkeit mehr anhält, obwohl ich die hier massenweise habe, Aussichten usw., aber man fährt einfach immer durch. Es gibt hier...

Danke fürs Wachrütteln! Wie ich es mache: Nach dem Sport ein Shake, auch mal was kleines Süßes, aber hauptsächlich direkt danach Essen, meist Nudeln oder andere KH. Meist nur mit viel Olivenöl, aber kein Fleisch (Soja für mich) Die fettige Schoki bzw. andere Fette muss ich also weglassen...

Danke euch bis hierher! Ich meinte natürlich Maltodextrin. Das 12er habe ich hier, weil - wenn ich mich recht erinnere - langsamer ins Blut als das 19er abgeben wird und dafür für Marathons besser geeignet ist + wenn man denn weniger trinkt. Beim 19er müsste man alle Viertelstunde etwas...