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AW: puls joggen vs.rennrad Läufst Du IMMER ca. 1h? Probier doch mal zu wechseln, 1/2 kurz aber knackig, dann mal richtig langsam aber 2h. Ich vermute Dein Körper hat sich an die 1h gewöhnt. Ich habe selber gute Erfahrung mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten gemacht. Grüße, Willhouse