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AW: Wie oft Mahlzeiten durch Powerbar Gels ersetzen? Leistungssteigerung?
Nur damit ich dich richtig verstehe?
Du isst am Tag: etwas Obst & Gel (2x?)
Oder liege ich vollkommen falsch?
Wenn nicht, dann dürftest Du deinem Energiebedarf so kaum decken können, was sich wiederum negativ auf die...
AW: Routenplaner für Radwege?
Ich plane immer mit: http://www.bikemap.net/
Auch mit Option zum gpx-Export.
Eigentlich ganz nett, nur manchmal ist man selbst eben Streckenersttester. :p
edit:
Ich komme auch problemlos zu der von Flachlandradler verklinkten Seite.
AW: "Den Platten kommen sehen" kann mans verhindern?
Genau. Bunny Hop. :p
http://www.roadbike.de/know-how/fahrtechnik/praxis-hindernisse-ueberspringen.146122.9.htm
Einen Clip mit RR habe ich nicht gefunden, daher nur ein MTB-Bsp.:
http://www.youtube.com/watch?v=QiIunH47qew