AW: Abnehmen = Leistungsverlust ?
Aaalso:
Wenn Du abnehmen, also Fett abbauen willst, solltest Du prinzipiell eine negative Kalorienbilanz anstreben, also mehr verbrauchen als zu dir nehmen. Dann wirst du auf jeden Fall abnehmen.
Eine Möglichkeit ist, die Fett- und Kohlenhydratzufuhr zu...