Aktueller Inhalt von up up.....away!

AW: Krampf am Berg danke! habe meine sitzposition geändert. hatte vergangenes jahr den sattel ein wenig (1-1,5cm) runter gemacht. habe diese einstellung wieder rückgängig gemacht und hab bei meiner letzten tour nicht nur keine krämpfe verspüren müssen, sondern auch noch mehr power am berg...

AW: Krampf am Berg stimmt, in meinem powerbar pulver ist null natrium enthalten....danke für den hinweis...

AW: Krampf am Berg also letztes jahr habe ich nicht wirklich mehr getrunken. und bin längere strecken gefahren. ich dachte eher an einen magnesiummangel als an zu wenig salz... naja, und mehr trainieren könnte ich, wenn ich zur zeit nicht im prüfungsstress wäre. vielen dank für die ratschläge...

Hallo, der titel besagt schon mein anliegen, seit anfang dieses jahres erleide ich am berg nach längerer zeit öfter mal einen krampf im oberschenkel, manchmal sogar beidseits. ich hab schon mineraldrinks mit auf meinen touren, aber dennoch tritt dieses phänomen bei mir öfter auf. das macht...

AW: Suche!! hört sich gut an! sind irgendwo bilder zu sehen?

Hallo! Ich suche ein Rennrad für meine Freundin. Sie ist ca. 164cm groß. Weiss nicht welche RH sie dann braucht.... und all zu viel soll es nicht kosten. Ich sag mal maximal 400.- Kann eben ein "billiges" Rad zum einstieg sein... freue mich schon auf angebote! Mfg

AW: Atemtechnik? an und für sich hält der körper sein gleichgewicht zwischen co2 und o2 von selbst. sprich, wenn der körper merkt, dass er zuviel co2 hat, atmet er automatisch ein um das blut mit 02 anzureichern...je mehr o2 also verbraucht wird, umso mehr co2 muss abtransportiert werden....*...

AW: Fazit zum Saisonabschluß leider auch eine schwache erste saison. hätte können mehr fahren, wenn ich nicht ständig irgendwas anderes gehabt hätte. aber ich habe blut geleckt, nur die aussichten auf nächstes jahr. da hab ich prüfung....also sehr wenig zeit und viel stress...naja, vielleicht...

AW: Am Stopschild anhalten? Naja, ich versuche aber auch mein Möglichstes zu tun, keinen Unfall zu bauen bzw. involviert zu sein. ja, wer macht das nicht. ich fahre ja auch dem entsprechend.

AW: Am Stopschild anhalten? da sieht man mal wieder wie sehr man der wilkür der obrigkeit unterliegt.... also in zukunft werd ich mich dann zur sicherheit ausclicken, fuss auf den boden, rechts und links schauen. (handzeichen geben, falls ich abbiege)...

AW: Am Stopschild anhalten? mir wurde es in der fahrschule so beigebracht, dass ein fahrzeug an nem stoppschild 3 sekunden offensichtlich still stehen muss...erst dann darf man weiterfahren. und das mach ich IMMER so....^^

AW: höhenmeter ok. hab alles eingestellt. dann mach ich mich mal auf den weg um höhenmeter zu sammeln! dankeschön und schönen tag noch:-)

AW: höhenmeter dankeschön! :-) na toll....mein alti zeigt mir ne höhe von 290m an. laut dieser seite befinde ich mich aber auf einer höhe von 380m ü nn....

hallo! weiss jemand von euch, wo ich höhenmeterangaben im internet finden kann. also ich meine gibts ne seite auf der ich rausfinden kann, auf welcher höhe über normal null ich mich gerade befinde?

AW: Atemtechnik? soweit ich weiss sind diese schuhe mit den cleats (wie ingmar schon beschrieben hat) bei trekking-mtb-und spinningschuhen eher geläufig. an meinem ersten rad hatte ich aber auch solche pedale dran, allerdings hab ich mir trekkingschuhe gekauft, weil ich noch n trekkingrad hab...