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AW: Gleich nach Rennstart-Laktatbildung Gut wenn es euch auch so geht bin ich ja beruhigt. Das halt Augen zu und durch und alles wird gut ;-)

AW: Gleich nach Rennstart-Laktatbildung Mache meist einen Tag vor dem Rennen noch 2-3 Antritt aus dem Stand um die nötige Spannung in der Muskulatur aufzubauen.

AW: Gleich nach Rennstart-Laktatbildung Ja das stimmt mit dem Verzicht auf eine gute Gruppe....doch es muss doch eine Möglicheit geben, diese anfängliche Übersäuerung zu trainieren bzw. dagegen vorzubeugen!

AW: Gleich nach Rennstart-Laktatbildung Das heißt ich versuche mich ruhig einzufahren und steigere die Belastung beim Warmfahren. Das sogenannte "Anschwitzen" ist ideal. Doch leider bringt das bei mir nur bedingt etwas. Ich vermute es hängt einfach mit meiner muskulären Veranlagung zusammen.

Hallo....habe ein kleines Problem....ich fahre Jedermann Rennen und habe meistens gleich nach dem Start, wenn sofort ein hohes Tempo angeschlagen wird sofort "dicke Beine". Komme erst spät im Rennen in meinen Rhythmus. Was kann man gegen die anfängliche Übersäuerung machen? Ich fahre mich vor...