Aktueller Inhalt von tontillon

Hallo, weiß nicht ob man es vergleichen kann. Bin aber auf der 202 km Stecke mit Begrenzer 9:06 reine Fahrzeit gefahren, den Oetzi vor 3 Jahren knapp unter 12h (mit Pausen).

AW: sinnvoller plan? :wink2:

AW: sinnvoller plan? dachte ich auch. Besonders als mein Trainingsplan 3,5h unter 120 BPM vorsah. (max Puls 172, Alter56). Es kommt auf das Ziel an und mein Ziel war der Oetztaler, d.h. viel Ausdauer. Insgesamt war ihc unter 12h und mein Puls am Timmelsjoch bei max. 151 BPM. Ich kann...

AW: sinnvoller plan? die Trainingszeiten waren 10-12 Stunden, 2 mal 16 Stunden (vereinsausfahrt und Feiertage) und viel aktive Regeneration. Ich hatte vorher auch nach der Faustformel gerechnet. Die Untersuchung hat dann aber doch niedrigere Werte angezeigt, speziell meine GA1 war nur von...

AW: sinnvoller plan? Hallo, durch "Gruppenzwang" zu Oetzi angemeldet, habe ich erstmal einen Leistungstest mit ernüchternden Ergebnis gemacht. (viel zu schneller Laktat anstieg):eek: Dann gleich zum individuellen Trainingsplan angemeldet und ziemlich exakt eingehalten. Grundlage fahren...

AW: Ötztal Marathon Teamanmeldungen haben angeblich eine besssere Chance, bei uns hat es jedenfalls geklappt, und es war super!:jumping::jumping

AW: Trainingsbeginn mit 47 - Bitte um Rat Hallo, hab bis 50 streng nach dem Motto "no sports" gelebt (95kg) vor 4 Jahren erstes Rennrad und einfach gefahren. Dieses Jahr (inzwischen 56) für den Oetzi nach Trainingsplan/Lesitungstest und Pulsbereichen trainiert. Ich hab nicht glauben...