Aktueller Inhalt von Toni R.

Hier kannst du etwas mit den Zahlen spielen: http://powerhaus.eu/calculators/cp-w-aus-zwei-cps-berechnen/

Dann reduziere den W` Wert bis du im Plus bist.

Ich würde einen aussagekräftigen Leistungstest machen. Erhöhe deine FTP soweit, das der W´bal-Wert noch im Plus ist.

W‘ ist deine anaerobe Kapazität, deren Füllstand mit W`bal. angegeben. Wenn die anaerobe Kapazität (Glucosespeicher) erschöpft ist, dann geht nichts mehr. Es wird dir der Stecker gezogen.

Du musst deine FTP bzw. deine W`bal erhöhen. Wenn W`bal ins Minus geht, dann ist deine Glucoseenergie verbraucht und du steigst vom Rad.

"Die glorreichen fünf" ?

Hallo, wenn du noch jemanden brauchst, stehe ich zur Verfügung. Zurzeit bin ich leider etwas erkältet. Ob ich am Mittwoch dabei bin, steht noch in den Sternen. In der Woche darauf bin ich beim Skifahren.

Bei mir ebenfalls.

Ja, mit der Favero-App ist dies möglich. In der App gibt es auch eine Anleitung dazu.

siehe Bild

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Profis fahren alle TF über 100

Jens oder Popa können bei der Namensänderung bestimmt helfen. Beim TT-Rennen müssen wir halt die Taktik ändern. Also nix Windschatten. Jeder fährt vollen Speed und für sich selbst.

Dann wird es schwierig von deinem Windschatten zu profitieren. Nach wem sollen wir Ausschau halten?

Hallo Kesch, Antijurist, Seep und MotivaTom, das "Team Schlusslicht" braucht euere Unterstützung. Vielleicht kann heute Abend das gesamte Team antreten, um das Punktekonto zu verbessern.