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AW: Jetzt kurbel ich GA Hallo, ja, danke, die Trittfrequenz könnte es gewesen sein.

Hallo, ich hab mich jetzt entschieden wirklich mal GA zu trainieren. Sonst bin ich immer zwei Stunden durch die Gegend gebolzt, was auch Spass gemacht hat. Jetzt will ich aber auch mal schneller werden. Also bin ich heute mal zwei Stunden GA 1 gefahren. Ganz brav nach Puls. Ich muss aber...

AW: Training mit "Halsschmerzen" okay ? Hallo, ich bin auch immer sehr besorgt wenn ich wie so oft Halsschmerzen habe. War jetzt zum wiederholten Mal bei HNO und der hat gesagt, wenn ich nur dann fahre wenn ich absolut keinen Schnupfen habe, kein noch so leichtes Kratzen im Hals und mich so...

AW: Schaltzüge aushängen Hat sich erledigt! Ging auch so... Danke Tom

Hallo, ich habe dieses Rad: http://www.stevensbikes.de/2007/index.php?bik_id=145&lang=de_DE Jetzt möchte ich um den Rahmen vor Steinschlag zu schützen ein durchsichtiges Klebeband an der Unterseite des Rahmens anbringen. Leider verlaufen da ja die Schaltzüge... Gibt es eine einfache...

AW: Leistungsdiagnostik Hallo, von einem 25er Schnitt kann ich ja nur träumen. Ich bin gerade meine zwei Stunden geradelt. Schnitt 18,7 Puls: Durchschnitt 131, Max 170 (circa, hab den Fahrradcomputer gerade nicht zur Hand) Hier ist es aber auch schon etwas hügellig in der Gegend. Außerdem...

AW: Leistungsdiagnostik Hallo, ich hab mir das hier geschriebene zu Herzen genommen :) und fahre dann jetzt jeden zweiten Tag zwei Stunden ( das sind bei mir circa 40 km) mit einem Puls von 130. Das ist ein halbwegs akzeptables Verhältnis zwischen Geschwindigkeit und Trainingsbereich denke...

AW: Leistungsdiagnostik Danke für die Antworten. Wenn ich Grundlage bis Puls 130 fahren muss könnte mich ne Oma mit Einkaufstasche am Lenker überholen. Ist das normal? Zur Zeit hab ich ja noch ein Crossrad. Damit hätte ich dann bei zwei Stunden Fahrzeit circa nen 19er Schnitt. Das neue...

AW: Leistungsdiagnostik Kommt schon, wenn die Frage wirklich so blöd ist gebt mir wenigstens einen Tipp wie ich anhand meiner iANS meine Trainingsbereiche berechnen kann. Wenn ich schonmal den Wert habe wäre es doch super wenn ich mir meine Pulsbereiche etwas genauer bestimmen kann als mit...

Hallo, ich habe von meinem Arzt eine Überweisung für ein Belastungs-EKG bekommen. Der Kardiologe hat mir aber da ich ja radfahre als Motivationshilfe eine Leistungsdiagnostik erstellt. Für lau.... Nachdem er mir sagte dass alles in Ordnung ist wollte ich die Grosszügigkeit nicht...