Aktueller Inhalt von Thommy1

AW: Beschwerden nach dem Training Mein Tipp Laß es Echt Langsammer angehn,den dein Puls ist zu hoch für den anfang. Ich würde Echt Langsammer und kleinere Gänge Fahren für den Anfang und dann kannst du dich weiter steigern aber nicht,s erzwingen das geht nicht. Gruß Thomas:)

AW: hohe Frequenz Knie und Fuß probleme Ja das mit dem Sattel zu Hoch das sehe ich auch so !!

AW: hohe Frequenz Knie und Fuß probleme Lange Rede kurzer Sinn,geh ganz einfach zu Doktor, denn du Kannst dir sonnst ganz Schnell noch mehr Kaputt machen.:confused: Bye Thommy

AW: Mieser Durchschnitt Man könnte als denken ihr seid bei der Tour de France !!!! Also ich fahre Rennrad um Spass zu haben,und wenn ich da nach Zeit Fahren würde dann frag ich mich für was. Nein danke ich möchte Hobbysportler weiter bleiben. Bye Thommy :dope:

AW: Ernährung Hallo es ist ganz Einfach friss die Hälfte heißt das geheimrezept. Ich habe jetzt auch 6 Kg abgenommen sehr Langsamm muß ich sagen aber ich bin Stolz darauf und jedes Kg merkt mann beim Rennradfahren. Also wenn ich morgens aufstehe gibts nur eine kleine Schüssel mit Müsli dazu...

AW: Berg Fahren ! Moin, ich muß sagen ich fahre erst wieder seit Februar,ich hatte jetzt ein Jahr Pause wegen Knie OP.:(

AW: Berg Fahren ! Hallo ich muß sagen ich habe es auch übertrieben diese Woch bin ich jeden Tag gefahren.

AW: Berg Fahren ! Ich Trainiere so ungefähr 4 mal die Woche,fahre Strcken zwischen 40-50 Km unter der Woche.

AW: Berg Fahren ! Na ja ich muß sagen ich habe halt noch 86,5 Kg jetzt noch dafür fahre ich wie gesagt echt gut aber am Berg bin ich nicht so gut ich Tippe auch auf da Gewicht oder. Na ja der Berg war so geschätze 9% und gin so 2 bis 3 Km Lang.

AW: Berg Fahren ! Ja benutze eine Pulsuhr,ich muß sagen bin gegen den wind gefahren auf der geraden und bin schon Stram gefahren Puls von 140-145 getrunken hatte ich 2 Flaschen ist Okay oder.

Hallo Leute ich bin heute 91 Km gefahren und muß sagen war nicht schlecht das Ergebnis einen 25 er Schnitt auf 91 Km bin sehr zufrieden. Auf der geraden und meine Ausdauer finde ich gut,aber dann gings 2 Berge hoch die waren schon Steil aber ich bin nicht zufrieden mit meinem Berg Fahren...

AW: Bis wo rasieren? Also ihr könnt sagen was ihr wollt,aber ein Rennradfahrer mit Haaren an den Bein siht Echt blöd aus. :D Bye Thommy

AW: Fettverbrennung ! Ihr seid ja Echt Hilfreich :aufreg:

Moin an alle Mich würde gerne Intressieren wie ich am besten Fett verbrenne. Also wie muß ich fahren,ich Trainiere als auch auf der Rolle. Aber welche Trittfrequenz ist die Beste oder welcher Gang und so weiter ?? Gruß Thomas:)

AW: Wie machen die das nur ?? Was mich aber immer wieder Fasziniert bei den Profis das die über 700 Watt Treten können,das finde ich echt unglaublich. Ich bin auch gut Trainiert aber ich habe gerade mal 460 Watt zusammen bekommen für kurze Zeit. Also Hut ab. Bye Thomas:confused: