Aktueller Inhalt von ThomasH.

Aaah, nette Variation. :D

Leiter?

Schonmal über decrease Intervalle nachgedacht? Also 1,5' mit 15 Watt mehr starten um sicher in der Zone zu landen? Gilt vlt auch der HF?!

Ah ok, sehr gut. Danke dir. Ich passe zusätzlich noch an Arbeitswochen an und leg mir Reg Wochen nach Möglichkeit in Zeiten von Dienstreisen, wo eh wenig Training möglich ist. Also würde ich bei eurem Plan eh an meine Grenzen kommen. Dann viel Spaß und Erfolg euch!

Beantwortet die Frage leider nicht. Aber Wurscht, ich sehe es ja dann nach und nach, wenn's mich dann noch interessiert. Offensichtlich bist aber von den 2 aufeinanderfolgenden MIT Wochen abgekommen. Gab's dafür einen Grund?

Ich hab den Ansatz zwischen Verletzungspause und off Season für 2 Monate verfolgt, allerdings das Muster HIT,MIT,MIT,REG Und ich war total begeistert, wie schnell mich das wieder auf Kurs gebracht hat. In dem Posting sind aktuell ja nur die ersten 4 Wochen. Da kann ich noch kein Muster...

Gibt's ne Datei, in der alle Wochen enthalten sind? Hab mir deinetwegen eh das Thema auf die Agenda genommen und würde gern mal meinen Plan mit deinen Vorschlägen abgleichen.

Oh, grad erst gesehen, was da mittlerweile von dir geplant wurde. Hatte mich schon gewundert, dass hier gar nichts mehr kam. Schade, eine Info hier wäre auch noch cool gewesen. Jetzt die 1000Beiträge lesen kann ja kein Mensch mehr. ^^

Hi Leute, Ich bin auf der Suche nach dem folgenden Hinterrad: DT Swiss Arc 1400 50mm Entweder kaufen oder gern auch tauschen gegen die 62mm Variante. Gruß Thomas

Hast du in der Zwischenzeit mal einen Test bis zur Ausbelastung gemacht und kennst annähernd dein MaxLaktat Wert? Bei den Werten könnte man ja den Eindruck gewinnen, du bist insgesamt eher dieselig unterwegs und kein "hochglykolyter".

Hallo zusammen, ich hab meine Stütze gegen die Variante ohne Offset getauscht und nun die Variante über Kopf probiert. Hat nichts gebracht. Aktuell rutscht das gute Stück noch ein bisschen und ich fahre mit Drehmomentschlüssel umher. ^^ drückt mir die Daumen, dass es bald wieder passt. :)

Ist das die grds Beobachtung? Auch bei anderen Einheiten, sodass der Puls keinerlei Hinweis auf Laktatentwicklung gibt?

Auf jeden Fall saucool, dass du uns auf dieser Reise mitnimmst! Ein paar Fragen hätte ich dazu und ich hoffe du beantwortest diese genauso offen wie bislang. Wie sieht dein LIT konkret aus? Wie oft testest du bei den verschiedenen Einheiten und wie oft in Summe pro Woche? Wieviel Pause...

Klingt interessant, ich werde es mal testen, sobald ich wieder was schrauben muss. Also schonmal danke fürs teilen.

Guck dir mal die Sachen von Deda an.