Aktueller Inhalt von supercocus

Spannende Frage, und ich glaube die Antwort liegt weniger im Körper als im Kopf. Das Winterprogramm funktioniert ja auch deshalb so gut, weil es einen klaren, zeitlich begrenzten Fokus gibt. @voodooRR hat es oben perfekt beschrieben: genau dieser Fokus schärft die Motivation. Das Problem im...

Klingt nach einem richtig durchdachten Setup, das mit den Papern und den MD-Dateien, die du pflegst. Und dass er Fahrten von selbst mit ähnlichen aus dem Projekt vergleicht, ist genau die Art Kontext, die den meisten Bastel-Lösungen fehlt. Ehrlich gesagt weiter, als ich gedacht hätte. Das „mit...

Sieht richtig gut aus, das Kalender-Layout mit den Phasen und der Ernährung direkt daneben 👌 Und Respekt, dass du die OpenAI-Integration schon fertig hast, das ging schnell. Der Punkt mit dem Phasen-Erkennen ist spannend, weil das genau die Stelle ist, an der ich mich nicht getraut hab, dem...

Dann muss ich wohl auch mal die Karten auf den Tisch legen 🙂 Witzig eigentlich, wir arbeiten offensichtlich am selben Thema, nur von verschiedenen Enden. Ich bau seit einer Weile an Trainara, einer Coaching-App fürs Rennrad (mobil, iOS ist live, Android kommt noch). Im Kern genau das, worüber...

Bin erst jetzt über den Thread gestolpert, aber @spirit68 Punkt lässt mich nicht los — der trifft für mich den Kern der ganzen Debatte… 😅 Da bin ich völlig bei dir, und ich glaube, genau das ist der Grund, warum so viele KI-Coaching-Versuche enttäuschen. Aber für mich ist das ein Argument...

Ja, am Ende ist es der Harness — da bin ich völlig bei dir. Und deiner klingt richtig gut gebaut: progressive Steigerung von Volumen und Nutrition, automatische Entlastungswochen, Einbremsen bei Krankheit, nahtloses Anknüpfen an die Ziele. Das ist genau das, worauf es ankommt. Die Punkte, die...

Stark, was du da nach der Fuß-OP in so kurzer Zeit wieder abgerufen hast — und dann gleich Jura und Stelvio/Mortirolo hinterher. Hut ab. 👏 Was mir beim Lesen aufgefallen ist (und ich kenne das von mir selbst nur zu gut): das Muster mit dem „bis 3h30 top, danach Ofen aus“ ist fast immer schon in...

Dein Setup klingt nach genau dem, was ich auch ne Weile gefahren bin — Claude + MCP, eigene Skripte auf meine Intervals.icu- und Garmin-Daten. Und ehrlich: die Skepsis hier kann ich zur Hälfte verstehen, nur an anderen Stellen, als hier meistens kommt. Für „wie fühl ich mich, was mach ich...