Aktueller Inhalt von sumisu

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Danke euch! Ja, das Gewinde ist hinüber. Zu fest angezogen wahrscheinlich und dadurch jetzt Lehrgeld bezahlt. Habe ich leider alles nicht zur Hand, macht aber Sinn sich das anzuschaffen. Danke! Wie bekomme ich das an den Umwerfer? Die Befestigung ist glaube ich genietet. In der nächsten...

Umwerfer GRX RX810 Die Zugspannung um auf das große Kettenblatt zu kommen passte gar nicht. Super schwergängig beim Schalten auf das große Blatt. Habe den Zug komplett gelöst und habe jetzt Schwierigkeiten mit der neuen Montage. Die Schraube dreht nicht mehr richtig rein und der Zug dadurch...

Das stimmt, deswegen nehme ich auch Whey. Wahrscheinlich ist dann der rein pflanzliche Shake auch nicht unbedingt der Weg, der alleine zum Ziel führt. Am Ende verlasse ich mich nicht nur auf Shakes, sondern versuche immer zwischen allen Lebensmitteln zu kombinieren. Soja deckt auch alle 9...

Komme an vielen Tagen auch auf wenig Protein, vor allem weil ich gerne Pasta und Brot esse. Gerade wenn es schnell gehen muss, greife ich dann zum Proteinpulver. Mit allem was so schmeckt oder pur in den Mixer. Dann ist schon viel abgedeckt. Vor allem direkt nach dem Training hat man erstmal...

... weil ich mir von einer Helmleuchte mehr Sicherheit in Kurven verspreche.

Danke. Dann werde ich mich bald mal auf den Parkplatz wagen.

Was mich dann auch sehr interessieren würde wie man auf das Vorfeld kommt. Die Straße, die man sieht, ist ein Mitarbeiterparkplatz. Traue ich mich nicht durch.

Ja, habe leider auch ein neues Problem am Bolt bemerkt. Am Donnerstag waren auf der Feierabendrunde die km- und km/h-Werte falsch. Aus 41 km wurden 36,5 km. Danach erst habe ich das Update auf WB17-17068 (vom 09.09) gemacht. Ich hoffe, dass morgen richtig aufgezeichnet wird durch das Update.

Korrigiere zu: hab sie einfach reingedrückt 😉

Habe den Thread auch aufmerksam verfolgt und dann zugeschlagen im "Back-to-school-Sale" für 486 €: Elitewheels Edge, Stahllager, 50 mm Bestellt 20.08, geliefert 08.09. Hätte echt mit einer längeren Lieferzeit gerechnet. Der Satz landet bei 1365 g (ohne Felgenband), also gut innerhalb der 3%...

Habe Montag auch meine neuen Elitewheels bekommen. Nach dem Abziehen der orangenen Schutzkappen musste ich vorne und hinten die Endkappen nochmal mit kontrollierter Kraft reindrücken. Ansonsten das was @fpberg-TF sagt, morgen nochmal in Ruhe. Abgehetzt sind mir als Anfänger auch oft Fehler...

Ein guter Hinweis an anderer Stelle im Forum war, dass das richtige Kettenöl für den Transport außen am Auto schon helfen kann. Auf der Urlaubsfahrt nach Dänemark hat es dieses Jahr ordentlich geschüttet. Hatte die Ketten aller Räder vorher mit Kettenöl für nasse Bedingungen geschmiert. Hatte...

Kann ich so bestätigen. Trifft auf mich (Mitte 30) und mein Umfeld zu. Durch Corona war es fast schon ein No-Brainer mehr aufs Rad zu steigen und so zu trainieren. Auf den Straßen rund um Köln begegnet mit tatsächlich jede Altersgruppe auf einem Rennrad, wobei Männer der Altersgruppe die du...

Giro könnte was sein. Die Modelle Agilis oder Syntax von Giro sitzen ganz gut auf meinem Dickschädel. Der Giro Cielo hat für mein Gefühl eine andere Passform.