Aktueller Inhalt von Stucka

AW: Forentrikot Bestellthread ...undwoistmeins?insallgäuwirddochauchgeliefert,oder?

AW: Fitnessstudio Fitnessstudio? Ja logo, 2x die Woche, habe total umgestellt von Maximalkraft-Training auf Kraftausdauer (wenig Gewicht, viele Wiederholungen), gibt super Körpergefühl und hilft mir enorm auf MTB und Rennrad. Seit Herbst 1x die Woche Spinning - ansonsten Laufen und Radfahren...

AW: Obersdorf ende februar Hi Bergziege, wohne ca. 25km von Oberstdorf entfernt. Ende Februar kann hier noch richtig fett Winter sein - ist sogar anzunehmen, weil bisher nur wenig Schnee gefallen ist. Die ganze Region (Oberallgäu) ist für Biker und RR der absolute Hammer. Sollte noch Schnee...

Emser Nasensalz - und nix als das! Täglich 2x mit Teelöffel hochsniefen. 1 Tütchen in ein halbes Glas Wasser, langt ca. 1 Woche. Seit 4 Jahren nie mehr eine Erkältung gehabt, vorher dauernd. Mach ich täglich, das ganze Jahr.

1xdie Woche Sauna, nach jedem Duschen zum Schluß kalt, Früh und am Abend 2 Teelöffel "Emser Nasensalz" (in halbem Glas Wasser aufgelöst-Tütchen langt ein paar Tage) in Nase hochsniefen, ab und zu eine Zink-Kur, Resultat: letzte Erkältung ca. 4 Jahre her - vorher war ich laufend erkältet. Und...

Also Studio gehört einfach dazu. Ich hab bis vor einem Jahr auch Max-Kraft gebolzt (nach Trainingsplan, je 6-8 WH) und bin seither umgestiegen auf wesentlich weniger Gewicht mit vielen WH (3 Sätze pro Übung, 15-12-12 WH). Kommt super! Spürbarer Effekt beim RR/MTB fahren. Bin seit über 20 Jahren...

Also ich hab auch nur gute Erfahrungen mit L-Carnitin gemacht. Wenn 10kg Gewichtsabnahme (allerdings auch totaler Verzicht auf Alk und nur noch sporadisch Wurst/Fleisch) Placebo-Effekt sind, dann ist das für mich voll ok. Zu den Kosten: die Teile kosten bei Aldi knapp 6 Euro, jetzt hab ich mir...

Yo Giro, das hältst Du durch, mit Sicherheit. Maximalkraft habe ich jahrelang trainiert, bis mich der Trainer mal angesprochen hat, was ich denn nu will. Rennrad/Mountainbike/Triathlon/Laufen oder 85 Kg Kampfgewicht mit fetten Muckis. Irgendwie hats mich dann doch aus dem Spassfaktor mehr zum...

Hi Giro, nochmal mein Tipp: hau dir mal jeweils in der Früh eine Kapsel L-Carnitin rein, der Erfolg kommt zu 100%. Am Anfang zugebenermaßen langsam, aber es funxt! Hab angefangen mit über 86 und bin jetzt bei 75, und das konstant, noch 2 KG, dann habe ich mein Ziel erreicht. Bei Hungergefühl...

ich hols immer bei Plus (Datteln, Aprikosen etc.) Marke Fabulo, woanders ist´s recht teuer....glaub mir, die Wirkung kommt noch richtig (plus L-Carnitin-Kapsel in der Früh). Ich nehm jetzt seit 1,5 Jahren langsam aber kontinuierlich ab und bin jetzt bei 76 (bei 177), Traumziel wäre 72. Fahr auch...

Und wie gut das "Einsammeln" fürs Ego ist..all die mitleidigen Blicke nach dem Schwimmen (Tipp: Badekappe bis zum Ende anlassen, dann kennt dich keiner..) dann aufs Rad, am besten gleich in eine Steigung (Allgäu-Triathlon, Kalvarienberg Immenstadt, der Alpe d´Huez des kleinen Mannes) und dann...

Also bei mir hat das L-Carnitin vor allem zu Beginn der Nahrungsumstellung und des gezielten Abnehmens mindestens 5-8 Kilo bewirkt. In Kombi mit mehr Bewegung funktioniert das zumindest bei mir super. Jeden Tag in der Früh ein Pillchen und der Fettstoffwechsel kommt auf Touren. Vor kurzem hab...

Lass Schoko-Material mal weg und versuchs mit Trockenobst! Deckt den Hunger auf Süsses total ab, schmeckt gut (Datteln, Pflaumen, Apfelringe etc.) und Gang aufs Töpfchen inklusive. Dazu noch täglich eine Tonne Obst was reingeht und du vergisst irgendwann, dass es Schoko-Riegel etc. gibt...

Gestern Abend heimgekommen vom Alpencross Oberstdorf-Riva. 6 Tage, 14000 Höhenmeter, knapp 500 km. Am 1. Tag am Rand vom Hungerast rumgegurkt, total kaputt (trotz Riegel, Gel, genug zu Trinken etc. - war wohl doch zu wenig "feste" Nahrung dabei). Ab Tag 2 gefressen (5 Brote zum Frühstück, danach...

Also ich werd in Kürze süsse 50 und hab nach langem inneren Kampf zwei Volkstriathlons mitgemacht (500 Schwimmen, 20 Rad, 5 Laufen), war voll geil und hat absolut Spass gemacht. Ich schwimme zwar wie eine Ente und war da immer mit unter den Letzten, beim Radfahren konnte ich dann echt Plätze...