Ich stehe auf dem Schlauch...
Garmin zeigt mir 5 Trainingszonen nach HF an, 7 mit Leistungsmessung auf dem Pedal.
Um die Grundlagenausdauer zu erhöhen, soll ein Zone 2 Training absolviert werden. Fahre ich nach Leistung in Zone 2, ist meine HF in Zone 1. Fahre ich nach HF in Zone 2,ist die...