Aktueller Inhalt von steffenbauer211

Hallo Teutone, Vielen Dank für deinen Ratschlag. Das mit der Grundlage am 2. freien Tag ist eine gute Idee. Ich werde vielleicht mal versuchen nach der großen Radfahrt zu laufen und nach dem großen Lauf Grundlage auf dem Rad zu machen. Das mit dem Lauf vor der Nachtschicht werde ich auch mal...

steffenbauer211 Hallo liebe Community, anbei möchte ich euch um Feedback bezüglich meiner Trainingsplanung und eventuelle Verbesserungsvorschläge bitten. Ich bin in dieser Thematik nicht so bewandert und bin mir sicher, dass es diesem Forum Menschen gibt, die mir dabei helfen können. Kurz zu...