Aktueller Inhalt von shwei

Hallo zusammen, Ich bin aktuell in der dritten Krankheitswoche (Nasennebenhöhlenentzündung + Bronchitis) und werde optimistisch eingeschätzt erst Ende der nächsten Woche wieder aufs Rad steigen. Nun frage ich mich gerade ob ich dann nicht einfach den Plan wieder von Anfang an fahre anstatt...

Danke für den Hinweis, dort sind knapp 14min ab 88% Hfmax protokolliert. Erst im zweiten Intervall klettert die Hf in den gewünschten Bereich. Das bedeutet ggfls. eine Anpassung der Wattzahlen am Anfang der nächsten Woche, ich bleibe gespannt auf die Einheiten am Wochenende.

Guten Morgen zusammen, ich fand die 4x6' wunderschön und freue mich bereits auf die 5x6' am Wochenende. Bei dieser Intensität verschwindet in gewisser Art und Weise jede Ablenkung und die Konzentration auf runden Tritt und Atmung gefallen mir in merkwürdiger Hinsicht. Da nun von einigen...

Das ist ein sehr guter Hinweis, die FTP unterscheiden sich nun nicht mehr. Bin gespannt wie es morgen dann aussieht ;) Es bleibt wie immer spannend. Danke vielmals !

Die Trainings landen von intervals aus in der wahoo Cloud und von dort aus per automatischem Sync auf dem Roam. Zielwerte werden angezeigt wie im Training eingestellt, Hub schießt dann im Training drüber.

Fahre die MIT und HIT auch im ERG Modus und lasse den Trainer (ZwiftHub) über den Roam ansteuern. Muss das Workout um 5-7% reduzieren um die Wattvorgaben zu treffen. Komischerweise sind es sonst 10-15W über der Vorgabe. Frage mich ob das "Überschiessen" am Roam oder am Zwift Hub liegt. Hat...

Hallo zusammen, hallo Hubschraubär, da ich mich ab November ebenfalls wieder auf die nächste Saison vorbereite freue ich mich hier eine dedizierte Trainingsgruppe gefunden zu haben. Magst du mich bitte auch hinzufügen ? Mein Intervals-Nick lautet JulianPlanke Danke vielmals und ich freu mich...